社交恐懼心理自救-你在害怕什麼孫穩 9787511390677 【台灣高等教育出版社】

Name: 社交恐懼心理自救-你在害怕什麼 孫穩 9787511390677 【台灣高等教育出版社】
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書名：社交恐懼心理自救-你在害怕什麼
ISBN：9787511390677
出版社：中國華僑
著編譯者：孫穩
頁數：197
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1607467
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內容簡介

本書以認知行為療法為切入點，結合作者多年來的一線心理諮詢與治療實踐，由淺入深地全面介紹了社交恐懼症的發生髮展規律、自測判斷標準、認知障礙、深度心理分析以及改變的方法，提供了一整套較為完善的解決方案，為有此類問題的讀者提供有效幫助和自我治愈指南。據統計，國內的社交恐懼症患者大約有1億人。社際上，社交恐懼的影響從生活日常、工作業務到人際關係，無所不包，甚至在年輕人群當中影響範圍越來越大。不少人因為恐懼而選擇「安全」，以逃避應對，看似合理的選擇，但卻因此失去了在痛苦中覺察與了解自我、實現心靈成長的機會。
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