生活中的心理學.2,情緒與情感王壘 9787115628435 【台灣高等教育出版社】

Name: 生活中的心理學.2,情緒與情感 王壘 9787115628435 【台灣高等教育出版社】
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書名：生活中的心理學.2,情緒與情感
ISBN：9787115628435
出版社：人民郵電
著編譯者：王壘
頁數：184
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1607412
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編輯推薦

負面情緒竟然是進化的產物，且有很重要的用途？為什麼面對相同的事情，有時我們感到恐懼，有時卻怒不可遏？我們為什麼痛苦？如何減輕心理上的痛苦？如何科學地對待焦慮和抑鬱，讓自己變得快樂？為什麼有些人情緒來得快去得也快，有些人卻事情過去很久了仍無法釋懷，陷入內耗？如何才能不被他人的情緒影響，變得淡定從容？影響情緒的元素並非只來自外界，還源於自己的觀念。在本書中，王壘老師從日常生活場景入手，介紹了人類共有的7大情緒，在心理學的指引下，你將獲得應對痛苦的內在力量、綿延不絕的幸福感、驅趕焦慮和抑鬱的方法、駕馭自身情緒的能力成為一個能夠掌控情緒，把握工作與生活的人。

內容簡介

本書作者北京大學心理學教授王壘，基於自己多年的心理學研究與積淀，並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識，將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心理學知識的應用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學以致用。《生活中的心理學2：情緒與情感》告訴我們如何體驗世界回應生活，用科學的策略駕馭自己的情緒。讀這本書你將了解人類共有的7大情緒，獲得應對痛苦的內在力量、綿延不絕的幸福感、驅趕焦慮和抑鬱的方法，掌控自身情緒，從容應對周遭的一切。

作者簡介

王壘北京大學心理與認知科學學院教授、博導，任教30餘年。牛津大學訪問學者，加州大學伯克利分校訪問教授，中國社會心理學會副會長。曾任北京大學心理學系主任、教育部高等學校心理學教學指導委員會主任、全國應用心理專業學位研究生教育指導委員會主任。從事社會心理學、管理心理學、消費心理學、情緒心理學等領域的教學、科研、企業應用，曾為上百家企業包括很多世界500強企業及媒體提供心理學相關的培訓、研究、諮詢。著有《組織管理心理學》《實用心理與人事測量》《管理者》《青年心理學》等，主持翻譯暢銷心理學讀物《心理學與生活》《心理資本》《組織行為學》等。

第一章情緒
第一節情緒是什麼
第二節情緒的產生
第三節心理學對情緒的分類
第四節情緒的基本功能
第二章憤怒
第一節憤怒是什麼
第二節情緒社會化：憤怒情緒的形式和原因
第三節如何管理憤怒情緒
第三章恐懼
第一節什麼是恐懼情緒
第二節引發恐懼的因素
第三節應對恐懼的方法
第四章痛苦
第一節什麼是痛苦
第二節引起痛苦的因素
第三節如何應對痛苦
第五章快樂
第一節什麼是快樂
第二節快樂產生的原因
第三節獲得快樂的科學研究
第六章焦慮
第一節什麼是焦慮
第二節焦慮的後果
第三節應對焦慮的方法
第七章嫉妒
第一節什麼是嫉妒
第二節嫉妒的由來
第三節如何調整嫉妒情緒
第八章傲慢
第一節什麼是傲慢
第二節不要傲慢，要不卑不亢
第九章抑鬱
第一節抑鬱是一種情緒障礙
第二節抑鬱症的特徵
第三節預防抑鬱症的有效方法
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