養生智慧解密 董澤宏著 9787536986466 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：陝西科學技術
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| *數量非實際在台庫存 *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為實際資訊。 印行年月：202307*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：養生智慧解密 ISBN：9787536986466 出版社：陝西科學技術 著編譯者：董澤宏著 頁數：11129 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1606362 可大量預訂，請先連絡。 編輯推薦 本書以中醫藥學基礎及現代科學理論為指導，結合作者多年的見解及心得，以淺顯易懂、方便讀者為指則，對書中原文部分按順序先進行點校，白話譯文，再全面、系統地對原文進行評析，並結合原文儘可能簡要補充了養心（生）方面的最新進展知識，適合多種文化階層的讀者閱讀，也可作為養生保健者的參考書。內容簡介 《黃帝內經·素問·上古天真論》是《黃帝內經·素問》第1篇文章，主要論述養生方面的內容。分析保養真氣、壽達百歲、「動作不衰」與不知養生之道「半百而衰」的原因，以及人一生的生長發育過程，強調腎中真元之氣對人體的重要作用，列舉4種善於養生者能達到的境界垂范後人。「法于陰陽」是本篇總綱領，「和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞」是分綱領，「恬淡虛無」、保真守神、外避邪氣而疾病無從所生，是養生延壽的基本條件。作者簡介 董澤宏，（中）醫學博士，副主任醫師。主編《中藥現代研究與應用》6卷（總主編，編寫藥理部分，1998年1月學苑出版社出版，獲中華中醫藥學會圖書二等獎）。另外，他還主編《飲食防誤300例》（1994年12月中國中醫藥出版社出版，獨立完成）、《飲食精萃》4卷（2001年8月中國協和醫科大學出版社出版，獨立完成）、《藥酒妙用205問》（第三主編，2011年3月人民軍醫出版社出版）、《足療祛病100問》（主編，2014年4月人民軍醫出版社出版）、《食療本草白話評析》3卷（2015年4月人民軍醫出版社出版，獨立完成）、《內經密碼望診探秘》（2016年6月中國中醫藥出版社出版，獨立完成）、《自然瘦身小百科》（2017年6月山西科學技術出版社出版，獨立完成）。其還參与編寫專著20餘本，發表專業論文60餘篇。他在《人民日報》《工人日報》《中國青年報》《北京日報》《北京青年報》《北京晚報》《中國民航報》等報紙發表科普文章100餘篇，通訊、文學文章300餘篇，共約1650餘萬字。目錄 第一部分 「皆度百歲」與「半百而衰」者的特點一、法于陰陽是養生的根本 （一）陰陽的基本作用 （二）動、植物順應陰陽變化屬性各有不同 1 由植物地下、地上之別分出陰陽屬性 2 陰陽變化決定植物的長勢和形狀 3 陽光照射影響瓜果之味 4 陰陽變化決定動物的陰陽屬性 （三）人體隨陰陽變化保持良好的平衡狀態 1 氣色陰陽變化 2 血液流動陰陽變化 3 脈搏心跳陰陽變化 4 體溫陰陽變化 5 血壓陰陽變化 二、養生其他法則解析 （一）和于術數 1 術和數的區分 2 奇特的數字現象增加了術數的神秘性 3 術數中的吉數和凶數 4 本文中「和于術數」的意義 （二）食飲有節解析 1 節的本義 2 時間之節 3 食量均衡之節 4 優劣之節 （三）起居有常 1 「起居有常」含義解析 2 遵守一般規律之常 3 特殊情況的起居調節之常 （四）不妄作勞 1 不妄作勞——力的行動 2 不妄作勞——心的行動 3 不妄作勞——房的行動 三、半百而衰的警示 1 中國從遠古到民國人均壽命大都不足半百 2 許多皇帝壽命不及半百 3 「殿處鼎食之家，重貂累蓐之門」養生觀說 4 節慾戒酒，益腎延壽，縱慾酗酒，傷腎減壽 第二部分 年皆度百歲，而動作不衰者的養生觀 一、避邪養正，疾病不生或少生 （一）虛邪賊風解析 （二）避虛邪賊風傷害是養護生命的舉措之一 （三）扶助正氣，減弱邪氣傷害 二、調養精神邪不由內生 （一）恬惔虛無解析 （二）志閑心安，病邪侵入的門戶關閉一半 （三）心無所恃，隨遇而安 1 返璞歸真與現代養生觀的兼容性 2 心無所恃與心有所恃 （四）現代科學對中醫養生觀的部分解密 第三部分 從牙齒更換到百歲的生理過程 一、遵循生長衰老自然規律 （一）男八女七是人的關鍵生理周期 （二）十年的生理周期說 （三）認識規律才能把握規律 （四）女性壽命為什麼比男性長 二、保養真氣培補根本是養生的根本 （一）「天真」解析 （二）保養真氣，調節自身的生物鍾 第四部分 養生的典範 一、「真人」是可望而不可即的養生最高目標 二、「至人」無己 三、平和養生，「聖人」之則 四、「賢人」養生與天地交融 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
