孩子趣味護眼書趙通 9787571335595 【台灣高等教育出版社】

Name: 孩子趣味護眼書 趙通 9787571335595 【台灣高等教育出版社】
Brand: abooksthep
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原出版社：江蘇鳳凰科學技術

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商品介紹

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書名：孩子趣味護眼書
ISBN：9787571335595
出版社：江蘇鳳凰科學技術
著編譯者：趙通
頁數：58
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1606599
可大量預訂，請先連絡。

內容簡介

這是一部專門為兒童和青少年打造的「愛眼護眼書」，讓家長和孩子認識眼睛、了解眼睛。書中介紹了如何預防近視、如何分辨真假近視、孩子近視了怎麼辦等知識；破解和糾正了眼科「謠言」和用眼誤區；列舉了對眼睛有益的運動和飲食，將護眼知識融入在生活中。閱讀本書，幫助孩子養成良好的用眼習慣，讓家長不再焦慮和糾結。

第一章認識我們的眼睛
這就是眼睛
了解眼球的構造
眼睛的「視力銀行」
近視：眼科第一大煩惱
近視越來越低齡化
近視給孩子帶來的影響
第二章這樣做，視力好
養成正確的用眼習慣
如何正確使用電子產品
讀書寫字的正確姿勢
照明有大講究
紫外線不可不防
眼藥水，不濫用
定期檢查視力，佩戴合適的眼鏡
眼睛也需要運動
超有效的眼球運動操
每天做兩次眼保健操
加強體育鍛煉，健身又護眼
戶外活動，重在戶外
室內護眼小遊戲
吃對食物保護眼睛
眼睛需要鈣和蛋白質
花青素能有效護眼
葉黃素對眼睛的發育有好處
多吃胡蘿蔔素眼睛亮
補好維生素，視力不疲勞
遠離生活中的壞習慣，以免過早近視
躺著看電子產品很傷眼
熬夜刷手機易導致視力下降
睡眠少也影響視力
在車上看書、玩手機，眼睛很受傷
控製糖的攝入量，保護視力
碳酸飲料能影響視力
缺乏戶外活動，更易患近視
讀寫姿勢不正確，傷害的不只是眼睛
第三章近視了怎麼辦
如何察覺可能近視了
看電視越來越近
看電視、寫作業時經常歪著頭
總是喜歡眯眼看東西
總愛揉眼睛
喜歡頻繁眨眼
看東西有重影
看不清黑板，成績也一落千丈
視疲勞
不自覺皺眉
經常看錯人或看不清東西
近視也需要「打假」
什麼是假性近視
如何科學地區分真假近視
怎樣配一副合適的眼鏡
第一次配眼鏡需要注意什麼
看得懂驗光單，心裏才踏實
選鏡片有大學問
選鏡框也要上心
眼鏡腿和鼻托有大講究
角膜塑形鏡到底有沒有效果
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