體能測試與體能訓練方略張帥奇著 9787565850714 【台灣高等教育出版社】

Name: 體能測試與體能訓練方略 張帥奇著 9787565850714 【台灣高等教育出版社】
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書名：體能測試與體能訓練方略
ISBN：9787565850714
出版社：汕頭大學
著編譯者：張帥奇著
頁數：158
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1605081
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內容簡介

本書是以體能測試和體能訓練為研究方向的專著，以體能測試與訓練方法研究的理論基礎與方法分析為切入點。首先探討體能測試及其評價研究，其次論述體能訓練的相關理論、體能訓練原理及計劃制定，最後對體能訓練內容和方法進行論述。體能訓練為實現運動科學和訓練實踐的融合提供了良好平台，體能訓練發展對我國現代體育的發展有多重價值。

第一章體能測試及其評價研究
第一節體能測試與評價的認知
第二節基礎體能的測試評價
第三節核心力量與功能性訓練的測試評價
第四節運動體能的測試
第二章體能訓練的相關理論闡釋
第一節體能訓練及其主要內容
第二節體能訓練的重要意義
第三節現代體育理念及其思考
第三章體能訓練原理與計劃制訂
第一節體能訓練的基本原則
第二節體能訓練方法解析
第三節體能訓練計劃及其制訂與實施管理
第四章體能訓練的內容及其訓練方法
第一節身體形態與身體機能訓練
第二節力量素質與速度素質訓練
第三節耐力素質與柔韌素質訓練
第四節不同競技項目的體能訓練
參考文獻
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