跟著冠軍學跆拳道一學就會系列張會景編 9787545486094 【台灣高等教育出版社】

Name: 跟著冠軍學跆拳道 一學就會系列 張會景編 9787545486094 【台灣高等教育出版社】
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書名：跟著冠軍學跆拳道/一學就會系列
ISBN：9787545486094
出版社：廣東經濟
著編譯者：張會景編
叢書名：一學就會系列
頁數：138
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1605124
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內容簡介

本書主要講述跆拳道運動是一項利用拳行搏擊對抗，以實戰比賽、品勢表力檢驗為主要表現形式的現代竟技體育項目。本書作為入門級的書稿，將帶領廣大的初學者及愛好者通過學體質、培養意志品質的目標。

作者簡介

張會景，清華大學體育部副教授，運動健將，1996年至02年，6次獲得全國，1999年獲世界跆拳道錦標賽女子63公斤級亞軍，00年獲我國張奧運會跆拳道入場券。01年獲第九屆全運會跆拳道女子67公斤級。參与編能性體能》等。曾發表《跆拳道教學新思路的探討和實踐》等文章。

第一章跆拳道運動的發展
第二章跆拳道基礎知識
一、跆拳道禮儀
二、跆拳道姿勢
三、跆拳道裝備
四、跆拳道等級
第三章跆拳道準備活動
一、原地關節活動
二、間活動
第四章跆拳道使用部位
一、拳
二、刀
三、腳
四、膝
第五章跆拳道品勢步型
一、開立步
二、馬步
三、弓步
四、三七步/后弓步
五、行走步
六、丁字步
七、虎步
八、鶴立步
九、交叉步
第六章從白帶到綠帶
一、格擋與沖拳
二、腿
三、品勢
第七章從綠藍帶到紅黑帶
一、腿
二、品勢
第八章跆拳道運動體能
一、基礎能力
二、專項素質
第九章跆拳道實戰步組合
一、跆拳道競技實戰姿勢
二、跆拳道實戰步法
三、跆拳道腳靶技術
四、基本戰術
第十章跆拳道競技比賽規則簡介
一、比賽項目
二、比賽程序
三、獲勝方式
四、裁判員手勢
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