游泳實用教程 盧玉龍 9787522903767 【台灣高等教育出版社】

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書名:游泳實用教程
ISBN:9787522903767
出版社:中國紡織有限公司
著編譯者:盧玉龍
頁數:274
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1600666
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內容簡介

本書包括九章內容。其中,第一章為緒論部分,對游泳基礎理論、游泳安全和游泳衛生的相關知識進行了具體闡述;第二章介紹了游泳入門基礎,涉及熟悉水性、蛙泳技術和爬泳技術等內容;第三章對游泳進階技術進行了詳細分析,包括仰泳技術、蝶泳技術以及出發與轉身技術;第四章系統論述了游泳教學理論與方法,對游泳教學的順利開展具有重要作用;第五章對游泳身體功能訓練的相關內容進行了詳細分析,有助於游泳身體功能訓練以及游泳塑形的有效開展;第六章對游泳競賽組織與裁判法的相關知識進行了闡述,有助於游泳競賽的開展與順利進行;第七章介紹了水上救生的相關知識,對於保證游泳安全具有實用意義;第八章介紹了水中康復的相關知識,並著重分析了康復游泳;第九章站在科學研究的角度,對游泳科學研究的相關內容進行了詳細分析。

作者簡介

盧玉龍,碩士,副教授,福建龍岩學院體育與健康學院副院長。 北京師範大學高級訪問學者,國家職業社會指導員(游泳)考評員。主持完成省級教改課題1項,參与省部級課題3項。公開刊物發表論文十余篇。

目錄

第一章 緒論
第一節 游泳基礎理論
第二節 游泳安全
第三節 游泳衛生
第二章 入門基礎
第一節 熟悉水性
第二節 蛙泳技術
第三節 爬泳技術
第三章 游泳進階
第一節 仰泳技術
第二節 蝶泳技術
第三節 出發與轉身技術
第四章 游泳教學理論與方法
第一節 游泳教學原則
第二節 游泳教學的基本方法
第三節 游泳教學的順序與組織
第四節 游泳技術的教學
第五章 游泳身體功能訓練
第一節 身體功能訓練的基本理論
第二節 游泳運動員神經肌肉激活訓練
第三節 游泳運動員核心力量訓練
第四節 游泳運動員拉伸練習與筋膜釋放
第六章 游泳競賽組織與裁判法
第一節 游泳競賽的組織
第二節 游泳競賽的編排
第三節 游泳競賽裁判方法
第七章 水上救生
第一節 實用游泳
第二節 水上救生
第三節 心肺復甦
第四節 救生員職業鑒定
第八章 水中康復
第一節 水中康復的原則
第二節 康復游泳
第三節 效果評價
第九章 游泳科學研究
第一節 游泳論文選題指南
第二節 常用科研方法及注意事項
第三節 游泳科研論文的撰寫
參考文獻

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