為什麼你總是看錯人 果汁狸 9787115675453 【台灣高等教育出版社】

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書名：為什麼你總是看錯人
ISBN：9787115675453
出版社：人民郵電
著編譯者：果汁狸
頁數：xxx
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1748353
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編輯推薦
全網熱議心理學 實用乾貨：結合”依戀人格測試”“NPD識別”等話題，用科學工具助你瞭解人心！
防坑指南 關係修復：揭秘”高消耗型人格”“投射性認同”等陷阱，從”總被拿捏”到”掌握主動權”。
短視頻同款技巧：教你通過”眼球轉動”“肢體語言”快速識人，內容適配職場、戀愛、社交全場景。
數據化關係管理：”關係質量計算公式”“低能量補給策略”，帶你止損，打造高能量人際圈。

內容簡介
在複雜的人際交往中，看人、選人往往是建立健康關係、規避潛在風險的關鍵。即使千人千面，但如果我們能從心理學的角度看懂一個人語言和行為背後的真實需求，就可能預判出一段關係的未來走向。
本書從依戀風格、人格類型和防禦機制等方面出發，幫助讀者精準看清一個人的”語言”和”行為”背後的真實需求。全書共分為五章 。第一章 圍繞依戀理論展開，引導讀者認識依戀風格，看懂自己和對方的依戀風格；第二章 聚焦人格，幫助讀者瞭解不同人格的特徵，並識別各類高消耗型人格；第三章 介紹防禦機制中的投射，助力讀者運用投射看人並避免被迫扮演特定角色；第四章 分享了通過眼球轉動和肢體語言看人的小技巧；第五章 是進階內容，涵蓋關係質量評估、止損預警等。
無論是渴望提升親密關係質量，還是在社交、職場中頻繁與人打交道的讀者，都能從本書中汲取智慧，更好地理解他人，更好地修補自己。

作者簡介
果汁狸 心理諮詢師，NGH註冊催眠師（National Guild of Hypnotists），NLP執行師（NLP Practioner），2025中國心理學傳播年度影響力人物，已出版圖書《讓DeepSeek成為你的心理諮詢師》。”果子狸心理”主理人。全網粉絲超過100萬，作品總播放量破億，單條作品點贊量破100萬，多條作品點贊量破20萬。

目錄

第一章 通過依戀風格看人
認識依戀 003
什麼是依戀 003
依戀的意義 004
看懂自己的依戀風格 005
不同依戀風格的特徵 005
不同依戀風格的形成 011
判斷自己的依戀風格 013
依戀風格初步篩查工具 014
看懂對方的依戀風格 017
為什麼要看懂對方的依戀風格 017
如何在初次見面快速瞭解對方的依戀風格 020
如何在長期相處中判斷對方的依戀風格 021
不同依戀風格者的特質 022
安全型依戀者：溫和，情緒平穩，讓人如沐春風 022
焦慮型依戀者：總是期待對方的關注和回應 027
回避型依戀者：無法面對伴侶的期待，也承受不了
激烈的情緒 031
不同依戀風格者在親密關係中的需求 036
回避型依戀者的核心需求 036
焦慮型依戀者的核心需求 041
安全型依戀者的核心需求 044
親密關係中的依戀風格匹配 046
依戀風格的匹配鐵律 046
如何成為安全型依戀者 050
在關係中尋求雙贏 060
理解並直面自己的核心需求 060
學習維護長期關係的”三明治溝通法” 063
第二章 通過人格看人
瞭解人格特質 067
什麼是人格 067
什麼是人格障礙 068
健全人格者的特質 069
不健全人格者的特質 070
瞭解防禦機制 072
什麼是防禦機制 072
防禦機制的分類 078
初級防禦機制 079
次級防禦機制 084
識別高消耗型人格 089
反社會型人格 089
自戀型人格 095
偏執型人格 105
邊緣型人格 110
強迫型人格 117
表演型人格 123
回避型人格 128
依賴型人格 133
高消耗型關係自查清單 137
瞭解自己的防禦機制（練習） 140
第三章 通過投射看人
瞭解投射 145
人際交往中的投射 148
以己度人 148
心理甩鍋 151
在人際關係中運用投射識人 156
瞭解自我的主觀投射 156
通過他人的投射識別對方的本質 163
識別他人的”投射性認同” 167
投射性認同和投射的區別 167
警惕投射性認同對我們的影響 168
如何通過”投射性認同”投射出好的關係 170
運用投射看到更全面的信息並破解投射（練習） 172
運用投射看到更全面的信息 173
3 步破解投射心理魔術 179
第四章 看人小技巧
通過眼球轉動看人 183
什麼是內感官 183
內感官與眼球轉動規律 185
如何通過眼球轉向的方位識別對方探索的信息 188
如何通過眼球轉向的方位判斷對方的習慣特質 190
通過眼球轉向的方位劃分三種類型的人 192
通過肢體語言看人 194
瞭解肢體語言 194
通過肢體語言瞭解一個人的真實狀態 195
通過模仿對方的行為感受對方的狀態 199
保持善良同時擇善而交 202
第五章 從”防坑”到”掌握主動權”
關係質量計算公式：科學評估關係的健康度 207
低能量補給策略：從耗竭到充盈的3步法 213
高危關係止損預警：當關係質量分數≤7分時，啟動”關係急救行動” 214
高階看人技巧：從”看透”到”引領” 217
後記 219

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