成為孩子心理養育高手 薩林娜 趙璿 9787300334240 【台灣高等教育出版社】

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書名：成為孩子心理養育高手
ISBN：9787300334240
出版社：中國人民大學
著編譯者：薩林娜 趙璿
頁數：369
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1746829
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編輯推薦

這是一本助力家長成為孩子心理養育高手的實用指南。本書由兩位一線心理諮詢師結合十多年經驗撰寫而成，用專業心理學技巧為家長在育兒過程中排憂解難。 書中涵蓋了心理養育的關鍵知識，從剖析養育本質、明確養育目標，到解決孩子在成長中遇到的各類心理問題，如安全感缺失、叛逆、厭學、成癮等，為家長提供了全面且具體的應對策略。此外，還指導家長如何進階為高手級別養育者，挖掘孩子潛能，給予孩子愛與智慧，逐步讓孩子掌握人生主動權。 不僅如此，本書還強調家長在養育孩子的同時要重新養育自己，實現自我療愈與成長，成為孩子可靠的朋友和家庭的快樂源泉。無論是新手父母還是在育兒中感到迷茫的家長，都能從這本書中獲得寶貴的經驗和智慧，讓孩子活出健康、自信、綻放的人生。

內容簡介

您是否在孩子養育中遇到難題？是否嘗試過很多方法卻仍然迷茫和沮喪？很多家長都感嘆孩子「難養」，動不動就「玻璃心」、抑鬱、焦慮、易怒、厭學、躺平、網癮、跟父母對著干、沒目標沒動力還高敏感自尊。這本書將成為您貼心的「心理育兒手冊」，用專業心理學技巧為您排憂解難，幫助您用智慧有愛的方式養育孩子的心靈。 本書由兩位一線心理諮詢師十多年的智慧與經驗濃縮而成，志在送給中國父母一把開啟孩子內心力量的「金鑰匙」，讓孩子活出健康、自信、綻放的人生。

作者簡介

薩林娜，1983年生，國家二級心理諮詢師、企業培訓師，北京恩言文化諮詢有限公司負責人，第三空間女性賦能中心創始人。本科畢業於中國青年政治學院，后考入北京大學，獲得碩士學位。后赴美國哥倫比亞國際大學進修心理學五年，師從該校心理系主任艾倫·麥凱克尼教授，獲得心理輔導方向M Div 學位。薩老師不僅在美國完成了英文臨床實踐諮詢小時數；還有超過4000小時的中文獨立輔導經驗，對職場、婚姻、親子、自我提升、高效溝通、女性成長等領域更是有獨到見解和諸多成功案例。5年留美的專業前沿訓練，結合她長期以來對療愈人類靈魂的熱愛與執著，使她的諮詢案例成功率達到90%以上。薩林娜歸國后多次受邀為著名高校及知名五百強企業做培訓授課，是位經驗豐富、極富魅力的講師，深受學員讚譽。

目錄

第一部分 心理養育才是育兒關鍵
第一章 養身不易養心更難： 你了解心理養育嗎？
重塑我們的養育
心理養育五字箴言
青春期是最後糾偏期
五種錯誤的養育模式
案例示範：幫助一位爸爸向女兒道歉，修復關係
第二章 養育目標： 你想養出怎樣的孩子？
制定養育目標的基本原則
消極養育目標和積極養育目標
第三章 五種家庭模式 ：你的家是孩子成長的沃土嗎？
不做口是心非的父母
限制型家庭的特點和危害
成長型家庭的特點和影響
第四章 重塑與超越 ：你在給孩子創造怎樣的原生家庭？
別把錯都甩給原生家庭
新的家庭模式的構建
讓家成為孩子的港灣
案例示範：對女兒不滿的媽媽
第五章 孩子不再得「空心病」，心理賦能是關鍵: 如何給孩子提
供充足的心理營養和內在力量？
不可忽視的心理營養
對給予孩子心理營養最重要的三類關係
兒童期孩子需要的心理營養
青春期孩子需要的心理營養
案例示範：為自卑的青少年注入心理營養
第二部分 養育中的具體問題
第六章 黏人、愛哭、分離焦慮： 如何幫助孩子建立真正的
安全感
安全感為什麼重要？
一個著名的心理學實驗揭露的親子關係真相
建立孩子安全感的科學方法
案例示範：分離焦慮的孩子
第七章 膽小、怯懦、畏畏縮縮：如何重塑孩子的自信
真正的自信
人如何才會自信？
看到孩子的天賦，助力孩子的自信人生
案例示範：退縮怯場的男孩
第八章 叛逆、易怒、我行我素：如何正確管教孩子，為孩子立
規矩？
管教是孩子成長的柵欄
錯誤的管教
怎樣才是正確的管教
案例示範：和手機成癮的孩子立規矩
第九章 父母一開口，孩子就厭煩對抗： 如何在愛中有效溝通？
語言的力量：影響孩子的大腦發育
跟孩子有效溝通的法寶
跟青春期的孩子如何說話
案例示範：總想出手打人的男孩
第十章 貪玩、拖延、不務正業：找到切入點，讓孩子愛上學
孩子是天生的學習者
發掘孩子先天的學習方式，助力孩子愛上學習
案例示範：被視為多動症的「手到型」學習者
第十一章 電子產品成癮： 幫助孩子重回現實世界
癮症背後的深層原因
關於孩子使用電子產品的三點建議
打破癮症的惡性循環
案例示範：用「外化」技能幫助電子遊戲成癮的青少年
第十二章 出軌、家暴、離婚： 直面現實，增強心理彈性
不要迴避，真實面對是渡劫的開始
幫助孩子面對父母出軌、家暴、離婚
案例示範：幫助父母離婚的女生重建自我
第十三章 抑鬱、焦慮、自傷：如何提升孩子的抗挫折能力？
看見情緒危機背後的真實原因
應對抑鬱症
應對青少年焦慮
青少年出現自殺行為該怎麼辦
案例示範：幫助躁狂發作的青少年
第十四章 遭遇霸凌 :如何幫孩子走出心理陰影？
孩子遭遇霸凌，家長第一時間該怎麼做
遭遇霸凌的後續心理重建
案例示範：幫助因校園霸凌而抑鬱休學的青少年走出陰影
第十五章 厭學、躺平、厭世、沒動力:幫孩子重燃內驅力
孩子喪失活力的根本原因
三步讓孩子重獲自主性
第三部分 進階高手級別的養育，你也可以
第十六章 挖掘潛能，成為孩子的伯樂: 科學、精準地找到孩子
獨特的天賦與熱愛
孩子的潛能是無限的
父母的認知是孩子發展的天花板
科學、精準地發掘孩子的天賦
案例示範：幫助一位父親發掘孩子的天賦
第十七章 在愛與智慧中給足孩子心力: 如何給予孩子愛與被愛
的能力、幸福的能力和智慧的心靈？
高手級別的養育一定是愛的養育
什麼才是真正的愛
幸福是什麼
人怎樣才能幸福
智慧的心靈
案例示範：我與女兒進行有深度的對話
第十八章 主權交接與授權 :如何逐步將人生的方向盤交還給
孩子？
父母一定要具備授權的智慧
跟隨孩子的成長來授權
賦予孩子自主表達的權利
培養孩子學習的自主性
青春期的任務交接
激發孩子的自主性
第十九章 父親與母親的最大使命：找到孩子的 SHAPE 模型
父親作為健康權威的重要性
孩子和母親的親密關係
允許孩子活成他自己
確認和助力孩子的獨特使命
第四部分 邊養孩子，邊重新養育自己
第二十章 與過去的自己和解: 自我療愈與賦能
傷害不是永遠的
覺察與突破自己的憤怒模式
第二十一章 突破心智模式，經歷二度成長 心腦合一，修復系
統漏洞
心智模式的運行邏輯
養育孩子的四個層級
養育就是修補系統漏洞的過程
設立邊界和規則
第二十二章 成為會溝通的人: 怎樣說話才能說到孩子的心裏去？
口有大能，不要小看你說的話
三問而後說
和孩子溝通的七個禁忌
怎樣說話才能說到孩子心裏去
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