不用督促的學習.時間管理篇 蘇曉航 靳育輝 何麗琴 9787576349290 【台灣高等教育出版社】

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書名：不用督促的學習.時間管理篇
ISBN：9787576349290
出版社：北京理工大學
著編譯者：蘇曉航 靳育輝 何麗琴
頁數：234
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1746814
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內容簡介

早上賴床不起，不催五遍根本起不來； 晚上七點半開始寫作業，到了十一點仍寫不完； 制訂了學習計劃，卻總是一直拖延，難以執行； 玩耍與學習的界限不明，找不到平衡點； 孩子拖延，媽媽苦惱！因為孩子的拖拉、磨蹭、做事沒計劃，不僅需要媽媽每天花費大量的精力提醒他、督促他，還會影響到他的學習成績！ 本書通過「認識時間」「教孩子掌控時間」「任務管理訓練」「學習管理訓練」「生活習慣訓練」五大章節，深入淺出地教授孩子如何成為時間的主人。書中不僅包含了實用的理論講解，更融入了趣味橫生的互動練習、生動案例與親子實踐指南，讓孩子變得做事有條理、行動有目標！

作者簡介

蘇曉航 正面管教家長/學校導師，兒童學習能力測評師，青少年成才顧問，兩個孩子的媽媽。 正面管教創始人簡·尼爾森親自帶導的全球十二名導師之一。 為清華附小、唐國安紀念學校等23所中小學培訓園丁課堂，累計服務了60000多名家長、30000多名孩子和2000多名在校教師。 廣東省婦聯家庭教育指導專家庫專家講師，在格力、摩天宇、偉創力、炬力等知名企業、機構及社區開辦多場正面管教講座。

目錄

第1章 教會孩子認識時間，培養孩子時間管理的好習慣
1 時間管理是孩子的必修課
2 讓孩子期待時間管理，家長更省心
3 時間是生命的組成部分，理解了重要性，孩子自然會珍惜
第2章 教會孩子掌控時間：有效的時間管理方法
1 時間管理是每個孩子的必備技能
2 時間管理三部曲：三個階段，讓孩子學會管理時間
3 張弛有度，激發孩子的自主管理意識
4 犯錯后總結，讓孩子離正確的選擇越來越近
第3章 任務管理訓練：提升做事效率，節省做事時間
1 做好任務管理，懂得區分輕重緩急
2 做好任務管理，讓學習變得輕鬆
3 做好任務管理，運用工程思維出成果
第4章 學習習慣訓練：讓學習成為一種生活方式
1 合理用腦，讓孩子學會採用最輕鬆的生活方式
2 在學習中提升專註力，讓孩子高效學習更輕鬆
3 在學習中收穫長久的愉悅感，把學習當成一種習慣
第5章 生活習慣訓練：良好的生活習慣讓孩子學習精力有保障
1 運用一些小技巧，讓孩子養成早起的習慣
2 記錄時間賬單，提升時間使用率
3 提示，渴求，反應，獎賞：四步養成好習慣
附錄 可以和孩子一起玩的時間管理小遊戲
1 挑戰10秒/15秒/30秒
2 烏龜還是兔子
3 你快還是我快——尋寶越野賽
4 超級一分鐘
5 一起猜時間
6 時間條
7 時間比薩餅
後記

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