太極拳套路完全圖解-陳氏56式、楊氏24式和普及48式 (精編口袋版) 9787115656858 灌木體育編輯組

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書名：太極拳套路完全圖解-陳氏56式、楊氏24式和普及48式 (精編口袋版)
ISBN：9787115656858
出版社：人民郵電
著編譯者：灌木體育編輯組
頁數：155
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1741116
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【台灣高等教育出版社簡體書】 太極拳套路完全圖解-陳氏56式、楊氏24式和普及48式 (精編口袋版) 787115656858 灌木體育編輯組

內容簡介

本書首先講解了陳氏太極拳、楊氏太極拳以及其他流派太極拳的起源和發展，接著以真人示範圖結合詳細步驟說明的形式，分別對陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國家體委編創的普及48式太極拳進行了講解。此外，本書提供了在線演示視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。因此，不論是太極拳初學者還是想集各流派所長的太極拳專業人士，都可以從中獲得提高自身練習水平的知識。

目錄

第一章 太極拳的起源與發展
第一節 陳氏太極拳
第二節 楊氏太極拳
第三節 其他流派太極拳
第二章 陳氏56式太極拳
第一節 起勢
第二節 右金剛搗碓
第三節 攬扎衣
第四節 右六封四閉
第五節 左單鞭
第六節 搬攔捶
第七節 護心捶
第八節 白鶴亮翅
第九節 斜行拗步
第十節 提收
第十一節 前趟
第十二節 左掩手肱捶
第十三節 披身捶
第十四節 背折靠
第十五節 青龍出水
第十六節 斬手
第十七節 翻花舞袖
第十八節 海底翻花
第十九節 右掩手肱捶
第二十節 左六封四閉
第二十一節 右單鞭
第二十二節 右雲手
第二十三節 左雲手
第二十四節 高探馬
第二十五節 右連珠炮
第二十六節 左連珠炮
第二十七節 閃通臂
第二十八節 指襠捶
第二十九節 白猿獻果
第三十節 雙推掌
第三十一節 中盤
第三十二節 前招
第三十三節 后招
第三十四節 右野馬分鬃
第三十五節 左野馬分鬃
第三十六節 擺蓮跌叉
第三十七節 左右金雞獨立
第三十八節 倒卷肱
第三十九節 退步壓肘
第四十節 擦腳
第四十一節 蹬一根
第四十二節 海底翻花
第四十三節 擊地捶
第四十四節 翻身二起腳
第四十五節 雙震腳
第四十六節 蹬腳
第四十七節 玉女穿梭
第四十八節 順鶯肘
第四十九節 裹鞭炮
第五十節 雀地龍
第五十一節 上步七星
第五十二節 退步跨虎
第五十三節 轉身擺蓮
第五十四節 當頭炮
第五十五節 左金剛搗碓
第五十六節 收勢
第三章 楊氏24式太極拳
第一節 起勢
第二節 野馬分鬃
第三節 白鶴亮翅
第四節 摟膝拗步
第五節 手揮琵琶
第六節 倒卷肱
第七節 左攬雀尾
第八節 右攬雀尾
第九節 單鞭
第十節 雲手
第十一節 單鞭
第十二節 高探馬
第十三節 右蹬腳
第十四節 雙峰貫耳
第十五節 轉身左蹬腳
第十六節 左下勢獨立
第十七節 右下勢獨立
第十八節 左右穿梭
第十九節 海底針
第二十節 閃通臂
第二十一節 轉身搬攔捶
第二十二節 如封似閉
第二十三節 十字手
第二十四節 收勢
第四章 普及48式太極拳
起勢
第一節 白鶴亮翅
第二節 左摟膝拗步
第三節 左單鞭
第四節 左琵琶勢
第五節 捋擠勢
第六節 左搬攔捶
第七節 左掤捋擠按
第八節 斜身靠
第九節 肘底捶
第十節 倒卷肱
第十一節 轉身推掌
第十二節 右琵琶勢
第十三節 摟膝栽捶
第十四節 白蛇吐信
第十五節 拍腳伏虎
第十六節 左撇身捶
第十七節 穿拳下勢
第十八節 獨立撐掌
第十九節 右單鞭
第二十節 右雲手
第二十一節 右左分鬃
第二十二節 高探馬
第二十三節 右蹬腳
第二十四節 雙峰貫耳
第二十五節 左蹬腳
第二十六節 掩手撩掌
第二十七節 海底針
第二十八節 閃通臂
第二十九節 左右分腳
第三十節 摟膝拗步
第三十一節 上步擒打
第三十二節 如封似閉
第三十三節 左雲手
第三十四節 右撇身捶
第三十五節 左右穿梭
第三十六節 退步穿掌
第三十七節 虛步壓掌
第三十八節 獨立托掌
第三十九節 馬步靠
第四十節 轉身大捋
第四十一節 撩掌下勢
第四十二節 上步七星
第四十三節 獨立跨虎
第四十四節 轉身擺蓮
第四十五節 彎弓射虎
第四十六節 右搬攔捶
第四十七節 右掤捋擠按
第四十八節 十字手
收勢
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