孩子,你不必討好任何人-建立友誼 身體和生活的邊界 米歇爾.埃爾曼 9787521775877 【台灣高等教育出版社】

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書名：孩子,你不必討好任何人-建立友誼 身體和生活的邊界
ISBN：9787521775877
出版社：中信出版社
著編譯者：米歇爾.埃爾曼
頁數：211
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1740878
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內容簡介

總是擔心失去朋友，而想方設法地取悅他人？ 考試結束大家相互分享成績，你不想公開卻不懂拒絕。 過度關注社交媒體的點贊，擔心沒人喜歡、為容貌焦慮 長大是一件多麼不容易的事情，來自家人、老師、朋友、網絡的各種評價和要求充斥著我們的耳朵，可是我們的心中卻隱藏著極大的不安。擊退不安的關鍵正是建立邊界感——沒有什麼比學會說「不」更好地找回人生主動權的方法了！ 本書由傑出的生涯教練、作家、演說家米歇爾·埃爾曼創作，7大社交生活話題、70個邊界感準則、50＋案例分享和溝通話術，引導孩子找回自我認同、設立規則、守住邊界和重獲社交自信，從而真正做出改變，擁有清醒人生。

作者簡介

米歇爾·埃爾曼，英國傑出的生涯教練、作家、演說家。她也被稱為「邊界感女王」，以坦率直言的風格著稱。曾在英國獨立電視台及BBC3的紀錄片中擔任生涯教練，也是英國TOP3教育播客的主持人之一。 米歇爾在社交媒體上擁有超過50萬粉絲，著作在全球範圍內廣受讚譽，版權已售出16個國家。《太陽報》將她列為英國50位最具啟發性的女性之一。 本書教孩子建立邊界感，文本富有激情、乾脆利落，擁有如TED演講般直抵人心的力量。

目錄

引言 讓「不」陪伴你成長
第1章 如何對朋友說「不」
我不是你的小太陽，我不要做你的宇宙中心
堅持做自己
不要拿我取笑
第2章 如何在上網時說「不」
我對你的私生活一點也不感興趣
離開網絡，才能迎接更廣闊的世界
不要一直盯著屏幕等別人回復
在網上，我分享的是傷疤，而不是傷口
第3章 對家人說「不」
兄弟姐妹是不請自來的室友
尊重：了解它對自己意味著什麼
讓大人去解決他們的問題
第4章 在學校里說「不」
只有怪獸才會大聲嚷嚷
先做完，再做好
我的時間很寶貴
好好學，好好玩
第5章 我的身體我做主
不要抱我
你的初吻
如果不是百分百願意，就是拒絕
第6章 不，這就是我
這是我的世界，我的主場
守護你的身體
第7章 開始說「不」
不行！不要！我不同意！現在不行！
簡單明了，不用解釋
拒絕就是拒絕
最後的話（這次不再是說「不」了）
致謝

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