愛抱怨,怎麼辦?-擺脫負面思維,學會正面思考 道恩.許布納 9787122468956 【台灣高等教育出版社】

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書名：愛抱怨,怎麼辦?-擺脫負面思維,學會正面思考
ISBN：9787122468956
出版社：化學工業
著編譯者：道恩.許布納
頁數：88
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1739401
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內容簡介

本書是美國心理學會給兒童的心理自助橋樑書，以心理學上常見的認知行為療法為基礎，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設性的應對技巧和方法，走出負面思維模式。讓孩子學會全新的正面思考方式，讓大腦變得更有「彈性」！遇到問題，要像跨欄一樣，跨越過去，將不愉快拋到身後，轉換大腦的思考方式，把注意力放在好事上，並保持樂觀積極的心態。本書穿插孩子喜歡的小測試、量表、遊戲，循序漸進引導孩子認清問題。

作者簡介

邦妮·馬修斯（Bonnie Matthews）曾為多本兒童書籍繪製插圖。此外，她筆下充滿想象力的人物還出現在世界各地100多本雜誌，以及禮品包裝、賀卡、罐頭、甚至兒童品牌LandsEnd的包裝上。她生活在美國馬里蘭州巴爾的摩市。

目錄

寫給父母的話
第一章 你遇到障礙了嗎？
第二章 什麼是負面思考？
第三章 負面思考是如何形成的？
第四章 讓大腦變得更有彈性
第五章 練習1：跨欄
第六章 找一個教練
第七章 練習2：把不愉快拋在身後
第八章 練習3：轉換思維模式
第九章 練習4：擊掌遊戲
第十章 生氣了，怎麼辦？
第十一章 怎樣保持積極的心態
第十二章 你能做到！
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