營養加運動 身心更健康 中國學生營養與健康促進會 9787109332348 【台灣高等教育出版社】

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書名：營養加運動 身心更健康
ISBN：9787109332348
出版社：中國農業出版社
著編譯者：中國學生營養與健康促進會
頁數：90
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1738284
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內容簡介

本書聚焦兒童青少年身心健康，強調營養與運動的重要性。第一章分析了兒童青少年身心健康的重要性，闡述全球及中國兒童青少年身心健康和膳食營養現況，剖析生活方式、家庭和學校環境等影響因素，探討身心發展對學業水平和社會適應能力的綜合影響。第二章闡述科學運動對軀體和心理健康的促進作用，介紹不同階段兒童青少年的運動指導。同時指出認知能力是身心健康指標，探討科學運動與兒童青少年認知能力的關係及不同運動模式的影響。第三章提出科學運動與合理營養的綜合策略，明確家庭、學校、社會在促進兒童青少年健康中的作用，並給出缺乏運動、不合理飲食等問題的應對策略，為保障兒童青少年健康成長提供指導。

目錄

前言
第一章 兒童青少年身心健康的重要性
一、當前兒童青少年身心健康的現況
（一）全球兒童青少年身心健康現況
（二）中國兒童青少年身心健康以及膳食營養現況
二、影響兒童青少年身心健康的因素
（一）生活方式
（二）家庭環境
（三）學校環境
（四）社會支持
三、身心發展對兒童青少年的綜合影響
（一）身體素質對兒童青少年學業水平的影響
（二）心理健康對兒童青少年學業水平的影響
（三）身心發展對兒童青少年社會適應能力的影響
參考文獻
第二章 科學運動促進身心健康
一、科學運動對軀體健康的影響
（一）身體形態
（二）生理機能
（三）身體素質
（四）不同階段兒童青少年的訓練指導
二、科學運動促進心理健康
（一）運動與積極心理品質塑造
（二）情緒障礙群體的運動指導
（三）年齡差異化運動指導
（四）注意事項
三、認知能力是身心健康指標
（一）當前的認知研究概況
（二）認知功能分類
（三）認知功能障礙表現
四、科學運動與兒童青少年認知能力
（一）兒童青少年運動與認知能力的關係
（二）常規運動與兒童青少年認知能力的提升
（三）「零點體育」模式與兒童青少年認知能力的提升
（四）「周末戰士」模式與兒童青少年認知能力的提升
（五）探索性運動與兒童青少年的認知能力提升
（六）注意事項
參考文獻
第三章 科學運動與合理營養的綜合策略
一、家庭在促進兒童青少年健康的作用
（一）膳食營養的搭配
（二）健康教育
（三）疾病預防與識別
二、學校在促進兒童青少年健康的作用
（一）教育
（二）體育活動
三、社會在促進兒童青少年健康的作用
（一）制定健康政策
（二）健康教育宣傳
（三）提供醫療、法律保障
（四）營養、食品、環境安全
（五）體育設施建設
四、兒童青少年各項問題的應對策略推薦
（一）缺乏運動與運動不足的應對策略
（二）不合理的飲食習慣的應對策略
（三）運動損傷與運動興趣缺乏的應對策略
（四）情感和社會因素問題的應對策略
參考文獻
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