楊式太極八段錦 龐大明 9787572520464 【台灣高等教育出版社】

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書名：楊式太極八段錦
ISBN：9787572520464
出版社：河南科學技術出版社
著編譯者：龐大明
頁數：80
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1738258
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內容簡介

本書主要介紹了楊式太極八段錦的具體功法。開篇為築基功，為後續練習奠定基礎。接著詳細闡述了退步登山、雙栽捶、飛仙掌、飛仙捶、撩挎捶、插花蓋頂、哪吒探海等七段功法，每種功法都有其獨特的動作要領和功效。這些功法融合了太極的特點，剛柔相濟，動靜結合，有助於練習者提升身體的協調性、柔韌性和力量。此外，本書還設有附錄，提供了經脈圖，方便練習者了解功法與人體經脈的關聯，更好地掌握練習過程中氣息的運行和身體的反應，對於想要學習楊式太極八段錦、提升自身健康水平和武術修養的讀者來說，是一本實用的參考書籍。

作者簡介

龐大明，生於1957年，山東省濰坊市人。經濟師；藥劑師；邯鄲市太極拳學會會長（法定代表人）。由於其在太極拳方面有較深的造詣和貢獻，經邯鄲市市委、市政府研究決定，被批准為「邯鄲市首批優秀專業技術人才」，市管專家，享受政府津貼。國家武術七段；獲得中國武術協會頒發的太極拳教練員執教證；中國武術段位制太極拳指導員、考評員；中央廣播電視大學太極文化研修中心（邯鄲）副主任；中央廣播電視大學太極文化研修中心（邯鄲）國家武術段位制考試點副主任；邯鄲廣播電視大學特聘專家。

目錄

一 築基功
二 退步登山
三 雙栽捶
四 飛仙掌
五 飛仙捶
六 撩挎捶
七 插花蓋頂
八 哪吒探海
附錄 經脈圖
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