八段錦 (漢英雙語) 張帥攀 王程 9787040642643 【台灣高等教育出版社】

*書籍均為代購，我們向大陸付款發訂後即無法取消，為避免造成不必要的損失，
下訂前請慎重考慮！下訂前請慎重考慮！謝謝。
*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。
印行年月：202505*若逾兩年請先於客服中心或Line洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：八段錦 (漢英雙語)
ISBN：9787040642643
出版社：高等教育出版社
著編譯者：張帥攀 王程
頁數：129
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1738253
可大量預訂，請先連絡。

內容簡介

本書是中國傳統醫藥國際交流叢書之一。八段錦是在中國廣受歡迎的健身氣功，尤其受中老年人的喜愛。練習八段錦能增強身體柔韌性、平衡感、肌肉力量和心肺功能，同時有助於放鬆身心、減輕壓力。 本書基於傳統八段錦鍛煉，結合臨床常見病防治，力求功法安全、簡單、有效、方便。全書共五章，首章介紹了八段錦的哲學理念與歷史沿革，次章闡述其理論基礎。第三章介紹鍛煉特點。第四章分步解析八段錦的八式要領。第五章講解常見病的八段錦防治方法。 本書可供接受中醫藥教育的海外學生及國內接受雙語教學的學生使用，也可供對中國傳統功法感興趣的讀者學習使用。

目錄

第一章 八段錦的源流
第一節 名字中的哲學理念
第二節 歷史沿革
第二章 八段錦的基礎理論
第一節 中醫理論基礎
第二節 道教文化基礎
第三節 儒家文化基礎
第三章 八段錦的特點
第一節 站樁為基，脊柱為軸
第二節 導氣引體，強化臟腑
第三節 鬆緊相兼，動靜結合
第四節 神與形合，氣寓其中
第四章 八段錦分步解析
預備式
第一式 兩手托天理三焦
第二式 左右開弓似射鵰
第三式 調理脾胃須單舉
第四式 五勞七傷往後瞧
第五式 搖頭擺尾去心火
第六式 兩手攀足固腎腰
第七式 攢拳怒目增氣力
第八式 背後七顛百病消
收勢
第五章 常見病的防治
第一節 頸椎病、落枕
第二節 胸椎小關節紊亂、背部肌肉勞損
第三節 腰肌勞損、腰椎間盤突出症
第四節 脊柱側彎
第五節 肩周炎
第六節 膝關節扭傷後遺症、膝骨關節炎
第七節 踝關節扭傷後遺症
第八節 痛風
第九節 骨質疏鬆
第十節 抑鬱症
第十一節 脂肪肝
第十二節 腎虛
第十三節 胃腸功能紊亂
第十四節 冠心病
第十五節 腦缺血、腦萎縮
第十六節 癌症
參考文獻

詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於客服中心或Line或本社留言板留言，我們即儘速上架。

大陸簡體正版圖書，訂購後正常情形下約兩周可抵台。