DK馬術全書 (全新升級版) 威廉.米克勒姆 9787571444648 【台灣高等教育出版社】

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書名：DK馬術全書 (全新升級版)
ISBN：9787571444648
出版社：北京科學技術出版社
著編譯者：威廉.米克勒姆
頁數：381
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1738252
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內容簡介

本書為最新修訂的版本，包括所有最新的技術和裝備，入門準備、了解馬和調教馬、基礎訓練、場地障礙賽、盛裝舞步賽、越野賽、騎手身體和心理準備等，你可以找到所有你想要知道的知識，並最終找到提高你騎乘技術的方法，從第一次上馬到掌握先進的騎乘技術，還有很多令人驚嘆的細節。對所有年齡和水平的騎手來說都是必不可少的一本書，一本優秀卓越的馬術綜合指導用書。威廉米克勒姆前國家馬術教練，電視節目主持人和人才發掘者， 前幾版在全球的銷量已超過10 5萬冊。

目錄

第一章 新騎手
新手入門
上馬和下馬
慢步和快步
起步、立定和轉向
基礎進階
緩解緊張
跳越障礙概述
各種馬術活動
第二章 了解馬
馬的生理構造
群體本能
馬的感覺
馬如何學習？
怡然自得的馬
騎手也是教練
第三章 調教馬
調教用具
調教年輕馬
使用馬具
準備載人
空載跳越障礙
第一次上馬
載人跳越障礙
調教中的問題
第四章 騎乘平衡
理解平衡
平衡與騎姿
隨馬而動
成為更好的騎手
掌握良好的騎姿
提升效率
第五章 盛裝舞步訓練和比賽
令人驚艷的盛裝舞步
裝備和比賽場地
改善體態與平衡
人馬和諧
語言和感覺
常量
基本步伐
步伐變化
變數
常量與變數
培養常量
運用變數
訓練計劃
步伐轉換
轉向和圈乘
拐角和彎曲
直線騎乘和彎曲
偏橫步
肩內
空中換腿
腰內、腰外與斜橫步
定後肢旋轉
收縮與伸展
綜合練習
訓練概述
新手水平測試
初級水平測試
中級水平測試
高級水平測試
比賽
騎手的問題
馬的問題
第六章 跳越障礙訓練和比賽
激烈的場地障礙賽
裝備和馬具
騎手的騎姿
感知步幅
馬的跳躍分析
跳越障礙時的變數
訓練計劃
了解距離
跳越初級複合障礙
提高馬的跳躍能力
跳越更高級的複合障礙
相關距離和轉彎
爭時賽
組合練習
訓練概述
新手比賽路線
初級比賽路線
中級比賽路線
高級比賽路線
比賽
騎手的問題
馬的問題
第七章 越野訓練和比賽
激動人心的三項賽
越野裝備
越野訓練設施
採取安全防護措施
騎手的騎姿
保持效率
常量和變數
形成夥伴關係
訓練計劃
窄障礙
成角度障礙
角障礙
壕溝
下沉式道路
土堤和窪地
跳進和跳出水障
連跳障礙和組合障礙
上坡和下坡時跳越障礙
跳越障礙時的速度
訓練概述
鑽石形土堤和蹄槽式障礙
高級組合水障
比賽
騎手的問題
馬的問題
第八章 馬的身體準備
馬的體能
體能訓練計劃
飼餵方案
第九章 騎手的身體準備
騎乘所需的體能
培養良好的騎姿
提高平衡能力
提高柔韌性
增強力量
改善協調性
提升姿態
第十章 騎手的心理準備
為什麼要做心理準備？
準備開始
保持穩定
簡化訓練
保持積極心態
靈活的方法
做好準備
人性化
第十一章 組建頂級團隊
最好的馬
頂級支持團隊
最好的教練
術語表
致謝
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