原來人生所有的治癒都是自愈-芳香生活24小時完全解決方案 李紋 9787121500831 【台灣高等教育出版社】

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書名：原來人生所有的治癒都是自愈-芳香生活24小時完全解決方案
ISBN：9787121500831
出版社：電子工業出版社
著編譯者：李紋
頁數：353
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1737506
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編輯推薦

芳香療法，以其獨特的治愈力為我們的身心健康帶來溫柔呵護。《原來人生所有的治愈都是自愈：芳香生活24小時完全解決方案》便是一本開啟芳香生活的寶藏之書。 本書作者分享多年芳香生活實踐的真實體驗與心路歷程，讓不同年齡層的讀者都能享受芳香植物的奇妙治愈力。書中涵蓋了從自我療愈到情緒減壓，再到美容護膚等多方面的內容。無論是修復睡眠、調理腸道，還是放鬆身心、美容養顏，都有實用的不藏私芳香配方。 此外，書中還介紹了新手須了解的精油常識，幫助讀者輕鬆開啟芳香之旅。在充滿挑戰的人生道路上，讓這本書成為你的心靈伴侶，讓香氣給予你力量，讓芳香成為你認真生活的態度，實現由內而外的健康。

內容簡介

芳香療法是一門擁有悠久歷史的學科，作為芳香療法的實施載體，天然植物精油令人愉悅的氣味、便捷的使用方式，是療愈心理和情緒問題很有效的途徑。在本書中，作者以真摯的筆觸分享了自身如何通過調整作息、飲食、運動與情緒管理，結合植物精油的能量，逐步重拾身心的平衡。從改善睡眠、調節腸道健康，到女性私密護理、更年期調養，作者細膩地拆解了不同生命階段的健康課題，並針對性地提供了科學依據與實用配方。這不僅是一本關於植物精油的實用手冊，更是一位女性以生命體驗書寫的療愈宣言，蘊含著對自然智慧的虔敬敬意與對讀者的深切關懷。

作者簡介

李紋LeaLi，英國IFA國際認證芳療師（IFA，International Federation of Aromatherapists，英國國際專業芳療師協會）；美國NAHA3階國際認證芳療師（NAHA，National Association for Holistic Aromatherapy，美國國家整體芳香療法協會）。曾在法國格拉斯香水學院研習調香藝術課程。資深時尚媒體人，曾供職於國際知名時尚傳媒集團旗下時尚刊物《VOGUE服飾與美容》《ELLE世界時裝之苑》《GOOD HOUSEKEEPING時尚好管家》《MADAME FIGARO追求》。

目錄

Chapter 1 第一章 一趟自我療愈的旅程
我的健康計劃從改變積重難返的生活習慣開始
修復睡覺的能力
我的不藏私芳香配方
腸道高興，情緒就高興
我的不藏私芳香配方
「50+」女性必須要做的運動
呼吸不對，運動白費
我的不藏私芳香配方
新手須了解的精油常識
Chapter 2 第二章 不要倍感重擔在肩
卸下心中盔甲，放下肩頭重擔
引導有情緒問題又很抗拒香氣的人接受香氣，需要用些「小伎倆」
我的不藏私減壓放鬆芳香配方
不同年齡人士的情緒用油
有品質有深度才是圓滿的生命狀態
我的不藏私芳香配方
Chapter 3 第三章 越自然越美麗
讓自然精華為皮膚提供高品質的營養補充
我的不藏私美容配方
我的不藏私頭皮護理油配方
Chapter 4 第四章 香氣的24小時
用香氣打造出屬於你家的氣味
用氣味打造出玄關好氣場
適用於不同家居空間的香薰配方
那些在浴室里度過的幸福時光
我的不藏私芳香浴配方
閃亮又好聞的廚房，就靠它了
冰箱也要由內至外都經得住考驗
為床品和衣櫥驅蟲加香
洗衣房裡的天然加香劑
趕走花園裡的不速之客
用香氣提升工作環境的愉悅度和工作效率
Chapter 5 第五章 自帶香氣的旅行
隨時隨地用芳香精油來呵護自己和家人
我的不藏私旅行芳香配方
純露在出行時的妙用
萬能的植物基底油
Chapter 6 第六章 運動達人的法寶
你的運動時間正確嗎
運動達人最懂修復的重要性
我的不藏私運動保養配方
Chapter 7 第七章 家有「神獸」必備精油
親情是一種雙向奔赴的療愈
一生的身心健康始於快樂的嬰幼兒時期
在給孩子使用精油之前你必須要掌握的知識
我的不藏私實用兒童芳療配方
Chapter 8 第八章 魅力女人的私密花園
女人如花 綻放最濃艷的生命姿態
我的不藏私私密護理配方
改善哺乳期乳腺炎的芳香療法和情緒芳療
更年期女性護理篇
對付難纏的陰道炎和膀胱炎只需要這兩招
花園調香日記
索引 植物精油名稱
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