為自己跳舞,就會有人加入 約翰.金 9787541172250 【台灣高等教育出版社】

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書名：為自己跳舞,就會有人加入
ISBN：9787541172250
出版社：四川文藝
著編譯者：約翰.金
頁數：243
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1736496
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編輯推薦

著名執業家庭與婚姻治療師，被稱為「憤怒的治療師」的約翰·金以犀利辛辣著稱，全網攬獲百萬粉絲。本書是他的專業關係治療手冊，書中提出創新的「單身療法」，鼓勵讀者在某一階段主動選擇單身，開啟與自己的對話，帶你通過系統的方法，將治療融入生活實踐，修復情感，找回自己。 焦慮型依戀、假性親密、創傷代償，這些其實都源自潛意識中的情感傷痕。 自測+案例+行動指南，幫你識別感情受挫根源，重建自我價值，對齊情感需求與人生目標。 4組自測：測試你的創傷、配得感與人生願景。 8種案例：真實的來訪者故事，揭示不同關係模式的底層邏輯。 6項行動指南：生活化療愈，重建行動力，用療愈開啟新生。

內容簡介

這本聚焦親密關係療愈的實用指南，寫給所有在關係中迷失自我的人。就像手機卡頓時需要關機重啟，陷入情感困局的人更需要學會與自己深度對話。 著名親密關係治療師約翰·金基於自身情感創傷經歷和專業諮詢案例，犀利剖析現代人在親密關係中的常見困境，用一句句扎心金句讓無數困在「戀愛壞模式」里的讀者醍醐灌頂。 沒有雞湯套路，只有實操性極強的自我關係修復指南：教你識別消耗型關係、擺脫社會期待的綁架，重建自我價值感，修復潛意識創傷，把單身期變成自我增值的黃金期。 真正的親密關係不是找個人填補空缺，而是先把自己活成完整的圓。當你坦然享受獨處，不再為取悅他人而跳舞，反而會吸引真正同頻的人加入你的舞池。 獻給每一個在愛情里撞得頭破血流卻依然相信成長力量的你——畢竟，生命中最重要的舞伴，永遠是自己。

作者簡介

約翰·金，心理治療師、婚姻家庭治療師、暢銷書作家。 在一次離婚經歷后，約翰·金開始從事在線為人們提供生活指導的諮詢工作，至今已為期七年之久。他是一位非傳統意義上的心理治療師，他打破了傳統心理諮詢的框架一在不設限的場所為來訪者提供諮詢服務，比如在咖啡店、徒步旅行的途中、健身房等。他同時也是「憤怒的治療師」博客創始人兼播客主持人，因此被人們稱為「憤怒治療師」。 著有《故意單身》《我曾經是個悲慘的混蛋：寫給普通人的生活意義指南》等作品。

目錄

引言
ACT 1
斷開·重連
單身與自我價值無關
爬出分手泥沼
自我關懷是你的首次約會
泵動生活的引擎
如何善待你的思想
分離是為了更好地聯結
養育你的大腦
餵養你的靈魂
走出孤島
成年後如何交友
ACT 2
放手
快速回顧你的愛情旅程
愛有模式
被一首歌拯救
真正翻篇
下一段
最糟糕的分手方式
如果想嘗試大胆的關係
約會軟體
關係中最常見的錯誤之一
ACT 3
重新出發
如何結束一段關係
如何面對前任
創造新的愛情體驗
如何獲得生活的主動權
跳出時間機器
撕掉舊藍圖
重新評估自己的價值
高頻率生活
是時候去再次相信
結語
致謝
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