職場逆襲-SPEED高效能管理法 顏豐果 9787113321550 【台灣高等教育出版社】

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書名：職場逆襲-SPEED高效能管理法
ISBN：9787113321550
出版社：中國鐵道
著編譯者：顏豐果
頁數：198
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1736304
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內容簡介

本書凝聚了作者26年的職場實踐經驗，精心打磨出一套極具價值的方法論—SPEED高效能管理系統。該系統涵蓋規劃、計劃、執行與交付四個環節，助力讀者達成目標，收穫成果，提升效能，持續精進，塑造內驅力、執行力、專註力與抗壓力等核心競爭力，在職場中脫穎而出。 本書不僅理論深厚、案例生動，而且非常實用、適用面廣。其獨特之處在於，為讀者精心準備了一系列實操工具與配套練習。無論是職場人士自我提升，還是管理者培養團隊人才；無論是職場新人夯實基礎，還是資深員工職業躍遷，本書都能為不同階段的職場人提供支持與指導。

作者簡介

顏豐果Monica 「SPEED高效能管理體系」版權課作者、講師 國際版權課程「當責領導力」認證講師 國際版權課程「七個陷阱」認證講師 「商務英語實戰技能提升」課程作者、講師 「豐果知行B」品牌創始人美國AACTP國際認證培訓師國家認證生涯規劃師 20多年世界500強企業管理實戰經驗

目錄

第一章 二十六年磨一「劍」
第一節 磨劍之路：用時間雕刻自己
一、初入職場的低迷
二、偶然的改變契機
第二節 電影里的職場啟示
一、強大心智變不可能為可能
二、拆解拼搏之路
三、肖申克里的成功密碼
第三節 三種認知升級：奔向目標不偏航
一、重效能，而非效率
二、管自己，而非時間
三、要內觀，而非外求
第二章 大局規劃（strategy）：以終為始，以夢為馬
第一節 自我認知：四大維度和三個途徑
一、遇見冰山下的自己
二、性格：發現獨一無二的自己
三、興趣：挖掘熱情的源泉
四、能力：職場拼搏的硬通貨
五、價值觀：堅守內心的信念
六、三個途徑，看見真實的自己
第二節 人生願景：找到使命感，開啟內驅力
一、孫少平的選擇，是願景的覺醒
二、村上春樹的轉行，是內心的召喚
三、人生願景帶來強大信念
四、三個嘗試，探索人生願景
第三節 全局規劃：設計高效能人生
一、夢想清單：人生設計的起點
二、平衡模型：人生考場不偏科
第三章 周密計劃（plan）：志凌九霄，行穩致遠
第一節 夢想變身目標，才能落地
一、目標的巨大作用
二、七個字母定目標
第二節 目標變成計劃，才有路徑
一、目標經拆解后其實不難達成
二、掌握拆解技巧，迅速提高執行力
三、拆解過程，需警惕四個陷阱
第三節 讓夢想融入每日生活，方能成真
一、四個象限，明確優先順序
二、4D策略：管理優先順序
第四章 極致執行（extreme execution）：千里之行，始於足下
第一節 對症下藥，「拖延症」不難治
一、原來大師也有「拖延症」
二、找到動力，治療「缺乏動力型」拖延
三、降低難度，克服「信心不足型」拖延
四、專註聚焦，拯救「分心干擾型」拖延
五、及時反饋，應對「目標遙遠型」拖延
第二節 提高專註力，方能取得成果
一、一個公式，洞悉職場「摸魚」本質
二、三種方法，鑄就非凡專註力
第三節 善用碎片時間，挖掘巨大寶藏
一、時間碎片化，目標與結果體系化
二、建立個人知識庫，將碎片成果體系化
三、四標準法，決定碎片時間做什麼
四、合理任務統籌，碎片時間效率最大化
第四節 記錄時間賬本，明晰時間去向
一、時間賬本的好處
二、如何記錄時間賬本
三、時間賬本的用途
第五章 成功交付（delivery）：日積月累，成果豐碩
第一節 交付：萬里長城這樣建成
一、三個要領，實現成果導向
二、四個動作，確保交付閉環
第二節 復盤：開啟持續精進模式
一、做自己的職業教練
二、復盤的四個步驟
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