少年五行拳 谷小兵 9787313317810 【台灣高等教育出版社】

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書名：少年五行拳
ISBN：9787313317810
出版社：上海交通大學出版社
著編譯者：谷小兵
頁數：97
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1735984
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內容簡介

少年五行拳課程是上海市體育學科德育創新研究中心面向上海市青浦區新推出的一門課程。通過學練活動激發學生對中華優秀傳統文化的興趣，並把德育教育滲透于教育教學的各個環節。 本書共有5個章節，將少年五行拳的學習內容詳細講解清楚，適合全國中小學學生作為教材選用。 本書的附錄是少年五行拳的教案，選用本教材的教師在教學中如有困難可以借鑒參考該附錄。

目錄

第一章 少年五行拳的基本功：手型
（一）拳
（二）掌
（三）勾手
第二章 少年五行拳的基本功：步型
（一）弓步
（二）馬步
（三）虛步
（四）仆步
（五）歇步
（六）蹬腿
第三章 少年五行拳的體能練習
（一）馬步深蹲
（二）提膝沖拳
（三）馬步沖拳
（四）開合跳
（五）仰卧交替舉腿
（六）平板提膝
（七）提膝格擋
（八）馬步推掌
（九）弓步推掌
（十）高抬腿
（十一）屈膝卷腹
（十二）平板后抬腿
第四章 少年五行拳（第一套）招式動作解析
（一）初出茅廬
（二）鑿壁借光
（三）聞雞起舞
（四）磨杵成針
（五）盡忠報國
第五章 少年五行拳（第二套）招式動作解析
（一）撐天按地
（二）左顧右盼
（三）上下起伏
（四）左右開合
（五）左右轉腰
附錄一 少年五行拳課程的開發背景與設計理念
附錄二 少年五行拳的課程目標
附錄三 少年五行拳的課程內容與教學安排
附錄四 少年五行拳的課程評價
附錄五 少年五行拳課程管理與保障
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