繩之韻-花樣跳繩運動進校園 張麗丹 9787554175620 【台灣高等教育出版社】

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書名：繩之韻-花樣跳繩運動進校園
ISBN：9787554175620
出版社：西安
著編譯者：張麗丹
叢書名：名師名校名校長書系
頁數：234
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1729823
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內容簡介

本書基於新時代跳繩教學背景需求下產生，全書共十章，針對當前中小學生的花樣跳繩教學（包括跳繩的起源、益處、賽事組織等，並闡述如何選擇跳繩運動的器材及相關裝備等）、活動賽事組織實施等進行了系統性的論述，並配有相關示範視頻圖片，將完整的跳繩運動過程展現給讀者，內容上具有很大的豐富性、實用性和特色性，有助於學生掌握和優化花樣跳繩技巧、提升跳繩速度並降低失誤率，同時提升身體素質水平。

作者簡介

張麗丹，中共黨員，高級教師，碩士畢業於中國人民解放軍陸軍特種作戰學院體育專業。現任文昌市教育研究培訓中心辦公室主任、體育教研員，中小學體育學科工作室主持人，主要從事中小學體育教育教研工作。榮獲市級優秀教師、學科帶頭人、骨幹教師、網絡教研先進個人等稱號。主持省級課題2項，指導省級優秀課題4項。

目錄

第一章 跳繩運動簡介
第一節 跳繩運動起源與發展
第二節 跳繩運動分類
第三節 跳繩的好處與特色
第四節 校園跳繩發展現狀與展望
第二章 跳繩運動入門
第一節 認識跳繩
第二節 跳繩的服飾和音樂
第三節 跳繩訓練前的準備
第三章 跳繩基本技術及訓練方法
第一節 跳繩基本技術
第二節 跳繩技術訓練方法
第四章 跳繩運動員訓練
第一節 體能訓練
第二節 心理訓練
第五章 校園繩操的創編
第一節 校園繩操的創編依據
第二節 校園繩操的創編要素
第三節 校園繩操的創編思路
第四節 校園繩操的創編原則
第五節 校園繩操的創編程序
第六節 校園繩操創編案例
第六章 跳繩大課間
第一節 跳繩大課間活動目標
第二節 跳繩大課間創編過程
第三節 跳繩大課間活動案例
第七章 校園跳繩賽事組織
第一節 跳繩賽事活動的準備
第二節 賽中執行工作
第三節 賽后總結工作
第八章 跳繩運動競賽規則
第一節 競賽項目
第二節 競賽分組
第三節 競賽場地與器材
第四節 競賽服裝與禮儀
第五節 競賽口令
第六節 競賽犯規與判罰
第七節 評分方法與計數方式
第八節 跳繩競賽規則拓展知識與技巧
第九章 跳繩運動損傷與預防
第一節 跳繩運動常見損傷
第二節 損傷原因與預防
第三節 突髮狀況與處理
第四節 跳繩后的調整
第十章 校園跳繩遊戲
遊戲一 石頭剪刀布
遊戲二 搖繩過江
遊戲三 穿越火線
遊戲四 時空穿梭
遊戲五 對摺繩子
附錄
參考文獻

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