導引養生功十二法 張紫茵 9787513292238 【台灣高等教育出版社】

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書名：導引養生功十二法
ISBN：9787513292238
出版社：中國中醫藥
著編譯者：張紫茵
叢書名：全民閱讀中華養生功法進家庭叢書
頁數：130
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1724033
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內容簡介

導引養生功十二法，源遠流長，蘊含著古人對生命奧秘的深刻理解和智慧結晶。它的養生理法源於易醫，功走圓道，天人合一，逢動必旋，工於梢節，意形結合，意如清溪，動息相隨，動緩息長，健內助外，命意腰際。其以中醫理論為基礎，通過柔和緩慢的動作和呼吸的配合，引導氣血運行，調和陰陽，達到強身健體、延年益壽的目的。 《導引養生功十二法》的編寫和出版，不僅是對我國優秀傳統文化的傳承與創新，也是將古人的修身養性方法帶人現代生活中來，推動全民健身運動，增強群眾體質健康。本功法技術深邃，理論傳承繁雜，我們在編寫過程中參考了眾多同類著作與文獻，在此向相關學術先行者致以崇高的敬意。

目錄

第一章 功法概述
第二章 功法功理
預備勢
第一式 乾元啟運
第二式 雙魚懸閣
第三式 老駛伏柳
第四式 紀昌貫武
第五式 躬身禪靴
第六式 屏牛望月
第七式 芙蓉出水
第八式 金雞報曉
第九式 平沙落雁
第十式 雲端白鶴
第十一式 鳳凰來儀
第十二式 氣息歸元
收勢
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