你就是孩子最好的「心理醫生」 龔鬱杏 9787576347500 【台灣高等教育出版社】

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書名：你就是孩子最好的「心理醫生」
ISBN：9787576347500
出版社：北京理工大學
著編譯者：龔鬱杏
頁數：259
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1723519
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編輯推薦

《你就是孩子最好的「心理醫生」》是一本寫給父母看的親子心理調適的家庭教育類圖書。在當下的環境中，孩子雖然物質生活日益豐富，但是心理問題卻變得愈發嚴重。抑鬱、焦慮、厭學、敏感、叛逆很多孩子甚至因此心靈產生創傷，被迫休學。三甲醫院副心理科副主任醫師龔郁杏在療診過程中積累了大量青少年的案例，她用這本書告訴家長，如何做孩子的「心理醫生」，養出心靈健康的孩子。本書通過對一些孩子成長中關鍵問題的分析，如「孩子厭學，家長該怎麼辦？」「孩子太敏感了，怎麼調整？」「如何為孩子解壓，做他的心理醫生？」等，幫助父母與孩子建立和諧親子關係。

內容簡介

在當下的環境中，我們的孩子物質生活日益豐富，但是心理問題日漸凸顯。敏感、焦慮、叛逆、厭學、抑鬱很多孩子甚至因此心靈受到創傷，被迫休學。 三甲醫院心理科副主任醫師龔郁杏療診人次超過200000次，積累了大量青少年的案例，她用這本書告訴家長，如何做孩子的「心理醫生」，養出心靈健康的孩子。

作者簡介

龔郁杏 北京大學精神衛生碩士，三甲醫院心理科副主任醫師，佛山市心理衛生協會常務理事，佛山市社會心理體系建設專家，臨床經驗20多年，診療人次超200000次。 擅長治療焦慮、抑鬱、強迫症、兒童情緒行為障礙等心理問題。

目錄

認知篇 警惕，別讓心理問題「纏上」孩子
第一章 究竟是什麼在「壓垮」孩子
觸目驚心的數據：孩子的心理問題不容小覷
心理問題的根源：壓在孩子心頭的「三座大山」
剖析千絲萬縷的煩惱：「三座大山」的連鎖反應
親子共長：親子教育的「金字塔」智慧
第二章 警惕！這些家長可能會傷害孩子
暴躁型家長：情緒風暴中的親子傷害與修復
強勢型家長：以愛為名的控制
心理邊界模糊的家長：別讓孩子成為「工具人」
稀缺與泛濫的家長：孩子成長路上的絆腳石
第三章 塑造孩子健康心理的黃金法則
親子教育的核心：建立良好的親子關係
說服孩子的藝術：態度與方法的融合
實踐為王：實踐是最好的成長路徑
賦予意義：激發孩子的內在動力
方法篇 為孩子減壓，成長為孩子的心理醫生
第四章 情緒是人生的方向盤：從認識到實踐
情緒認知：「情緒卡片」練習
情緒內核：「生命軸」練習
平衡情緒：「點對點」互動模式
應急之策：四步情緒平復法
第五章 讚美的力量：發現和表達孩子的優點
「超級忠粉養成記」：在遊戲中探尋孩子的閃光點
「模擬秀」遊戲：在角色扮演中發現孩子的優點
「優點連連看」遊戲：每一個孩子都值得欣賞
第六章 親子溝通的藝術：如何打開親子溝通的大門
傾聽與表達：「三分鐘靜音」與「代述」
肯定與提問：「你說得有道理」
溝通雷區：避免三大誤區
第七章 家庭習慣培養：好習慣鑄就美好家庭
家庭儀式感：家庭日的設置要點
家庭平衡術：找好人生的節奏
親子智囊團：定期復盤的設置
實戰篇 青少年心理難題的解決之道
第八章 青少年常見情緒行為問題的解決策略
孩子一說自己不開心就是抑鬱症嗎？
孩子為什麼會得抑鬱症呢？
孩子得了抑鬱症，家長該怎麼做？
藥物治療，會不會副作用很大？
孩子為什麼會出現焦慮？
父母該如何幫助孩子調整焦慮？
孩子非常自卑，該怎麼調整？
孩子太敏感了，該怎麼調整？
孩子很暴躁，家長該怎麼處理？
孩子叛逆，家長該怎麼處理？
孩子有偷竊與撒謊行為，家長該怎麼糾正呢？
孩子沉迷於電子產品，家長該怎麼引導呢？
孩子太內向了，怎麼調整？
孩子被同學議論或孤立，算是校園霸凌嗎？
家長如何幫助孩子應對校園霸凌？
孩子特立獨行、不善於與人合作，怎麼辦？
孩子厭學，家長該怎麼辦？
孩子已休學在家，父母該如何應對？
孩子因焦慮而影響考試成績，該怎麼調整？
孩子為什麼總是注意力不集中呢？
如何培養孩子的專註力？
家長該怎麼幫助孩子克服拖拉的壞習慣？
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