聖多納釋放法 海爾.德沃斯金 9787571438197 【台灣高等教育出版社】

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書名：聖多納釋放法
ISBN：9787571438197
出版社：北京科學技術
著編譯者：海爾.德沃斯金
頁數：402
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1718490
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編輯推薦

本書中內容分理論與應用兩部分：1 理論部分：深入闡述什麼是釋放，釋放的目標、內容與原理。2 應用部分：通過真實故事詳細的步驟，教大家將方法運用到生活中，解決負面情緒、不良習慣、經濟壓力、人際關係、情緒性疾病等問題，甚至助力帶領一個有凝聚力高效的團隊。3 附贈部分的釋放本是聖多納訓練協會根據書中內容設置的一個為期兩周的練習，結合起來使用效果會更好。

內容簡介

美國萊斯特·利文森設計的「聖多納釋放法」是行為科學史上意義深遠的突破，是一套易學、快速、簡單、有效，幫助人們釋放情緒和翻轉信念的心法。既是我們辨識自己心智運行模式的巧妙心法，又是以內心感受為切入點進行處理的方法。 聖多納釋放法以通過心理層面的放手動作，清理我們在事業、家庭、感情、金錢、健康等各種工作生活問題中產生的種種情緒及壓力，而使用聖多納釋放法對這些感受進行清理的動作，就稱為「釋放」。 通過參与實踐聖多納釋放法，可以釋放這些負面情緒、壓力、潛意識陰影，慢慢進入相對平靜的狀態，從而更好地處理遇到的各種問題，更輕鬆更愉悅地去生活和工作，幫助你獲得人生本該擁有的各種美好，如豐盛的財富、良好的人際關係、健康的身體、可持續發展的事業，以及人生的意義及目標的重新建立。

作者簡介

海爾·德沃斯金，在多納訓練協名首席執行官、培訓主任。該協會主要教授他的導師萊斯特，利文森創立的聖多納釋放法的相關課程。海爾是《紐約時報》推薦的暢銷書《聖多納釋放法》的作者，也是一位國際演說家，同時，他還是大獲成功的圖書及同名電影《秘密》裏面的24位特邀導師之一。30多年來，他－直致力於將聖多納法傳授給美國以及世界各地的個人和企業。

目錄

PART 1 聖多納釋放法課程
第一章 超越壓抑與宣洩
第二章 成功的秘訣
第三章 情緒自由路線圖
第四章 釋放你的抗拒
第五章 獲得平靜的關鍵
第六章 讓你的釋放更深入
第七章 釋放四個基本慾望
第八章 如何設定和實現你的目標
第九章 放下貪戀與厭惡
第十章 決策的智慧
第十一章 清理程序
第十二章 聖多納法的原理
PART 2 實際生活中的應用
第十三章 放下恐懼和焦慮的秘密
第十四章 從內疚和羞愧中解脫
第十五章 改掉那些壞習慣
第十六章 實現你的財務自由
第十七章 改善關係的魔法
第十八章 身體健康，神采飛揚
第十九章 讓組織更自由、更高效
第二十章 支持我們的世界
附錄
整體釋放
發現存在的本質
下一步行動方案

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