那些你關心又不知道答案的健康問題 陳罡 子琳 9787521772555 【台灣高等教育出版社】

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書名：那些你關心又不知道答案的健康問題
ISBN：9787521772555
出版社：中信
著編譯者：陳罡 子琳
頁數：320
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1716848
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編輯推薦

這本書是北京協和醫院腎內科副主任陳罡醫生與資深醫療媒體人、主持人子琳合作的「對話體科普」，聚焦我們日常生活中非常關心的10大健康主題，解答40個重要的健康問題。 如果你有機會和醫生朋友聊聊健康那些事兒，而且是一位學識淵博、經驗豐富又風趣幽默的醫生朋友，你想聊些什麼呢？

內容簡介

有了健康困惑，該問誰？ 當下，獲取知識的渠道大大增加，但面對令人眼花繚亂的海量信息，身為非專業人士的我們很難區分真假。 每天一杯紅酒是否有助於心臟健康？ 在醫生面前量血壓反而可能不準？ 糖尿病真的是吃糖吃出來的嗎？ 貧血就是缺鐵嗎？ 如何通過飲食改善便秘？ 失眠真的是因為想太多嗎？ 護膚品中的哪些成分真的有效？ 出現健康問題，怎麼有效提問？ 排隊就醫的短短几分鐘內，該怎麼問出最關心的問題，又該怎麼回答醫生的提問？互聯網問診時，該怎麼善用有限的提問次數，準確提問？這可都不是容易的事情。 那麼，如果你有一個學識淵博又風趣幽默的醫生朋友，怎麼向他有效提問？ 北京協和醫院腎內科副主任陳罡醫生與醫療媒體人子琳共同創作了這本書，在輕鬆愉快的情景對話中，為我們普通人和醫生有效順暢地溝通，提供了非常有幫助的參考。 這本書圍繞心臟、呼吸、消化、糖尿病、血液、腎臟、免疫、睡眠、中醫和護膚10大重要的健康主題，通過豐富的對話場景，帶來沉浸式閱讀體驗，在引人入勝的故事中，潛移默化地演示了準確、有效提問的方法。 它幾乎沒有閱讀門檻，適合全家人閱讀！我們可以由淺入深地了解自己的身體，不知不覺中積累寶貴的健康知識和實用的健康理念，並且養成主動改善日常生活細節、全面提升健康狀況的習慣，同時提升鑒別健康相關信息真假的能力。

作者簡介

子琳，曾供職于北京電視台醫療健康節目，訪京城三甲醫院名醫上百位，深耕健康傳播領域近10年。 曾做客CCTV科教頻道《科技之光》及北京人民廣播電台交通廣播與大眾分享健康知識，多次受邀參加學術會議給醫務工作者做健康科普寫作講座。2016年作為特約作者與人民衛生出版社《生活與健康》雜誌共同完成AIDS增刊的策劃與撰寫。2016年在搜狐、網易、今日頭條等各大網站和APP開設《子琳為您讀健康》專欄，總閱讀量超過1億，創造多篇100萬 爆款科普文章，在國家級和地市級主流刊物刊發科普文章近百篇。曾獲得搜狐最受網友喜愛健康媒體獎、百度知道日報最佳新銳作者獎，榮登一點資訊黑馬榜。 兼任：國家衛生計生委員會《中國人口報》、人民日報社《民生周刊》健康醫藥專刊、北京日報報業集團《北京晚報》、民政部《中國老年》、百度知道等多家媒體特約作者；網絡醫學科普節目《子琳說健康》製片人、主持人；北京乳腺病防治學會健康管理專業委員會委員；中國醫療自媒體聯盟成員。

目錄

推薦序1
推薦序2
推薦序3
前言
第1章 心髒的悄悄話
1 1 為什麼心臟不會得癌症？
1 2 如何識別並響應心髒的緊急呼救信號？
1 3 心臟病患者的日常活動有什麼禁忌？
1 4 流行的心臟健康觀念哪些是對的，哪些是錯的？
子琳：心臟小筆記
第2章 呼吸的奧秘
2 1 吸煙對肺部健康有哪些不為人知的影響？
2 2 空氣污染如何影響我們的呼吸系統？
2 3 為什麼在高山上我們會感到呼吸困難？
2 4 季節變化對呼吸系統有什麼影響，我們應如何預防？
子琳：呼吸小筆記
第3章 消化的旅程
3 1 為什麼有些人吃再多也不胖？
3 2 胃潰瘍和壓力之間有何聯繫？
3 3 非酒精性脂肪肝是如何形成的，應如何預防？
3 4 如何通過飲食改善便秘？
子琳：消化小筆記
第4章 甜蜜的負擔
4 1 糖尿病真的是吃糖吃出來的嗎？
4 2 糖尿病患者的飲食生活中，有什麼好用的小妙招？
4 3 家族中有糖尿病史，我該如何預防？
4 4 糖尿病患者如何安全外出旅行？
子琳：糖尿病小筆記
第5章 血液的故事
5 1 貧血就是缺鐵嗎？
5 2 血型和性格真的有關係嗎？
5 3 獻血如何連接你我他？
5 4 白細胞計數偏高就說明有細菌感染嗎？
子琳：血液小筆記
第6章 腎髒的挑戰
6 1 為什麼我們的腎臟有兩個？
6 2 多喝水就不會得腎結石嗎？
6 3 如何透過尿液來看健康？
6 4 腎移植后的生活是怎樣的？
子琳：腎臟小筆記
第7章 免疫的迷霧
7 1 年輕漂亮的女生容易得紅斑狼瘡嗎？
7 2 如何識別自身免疫病的早期信號？
7 3 為什麼現在過敏的人越來越常見？
7 4 自身免疫病患者如何進行自我健康管理？
子琳：免疫小筆記
第8章 睡眠的力量
8 1 我們為什麼要睡眠？
8 2 失眠真的是因為想太多嗎？
8 3 打鼾是病嗎？需要治療嗎？
8 4 午睡有什麼好處或壞處嗎？
子琳：睡眠小筆記
第9章 中醫的智慧
9 1 中醫對健康和疾病的理解更有整體觀嗎？
9 2 針灸和推拿在現代醫學中扮演什麼角色？
9 3 中草藥治療常見內科疾病會更溫和固本嗎？
9 4 有沒有哪些傳統醫學哲學思想至今仍在應用？
子琳：中醫小筆記
第10章 變美小竅門
10 1 護膚品中的哪些成分真的有效？
10 2 如何挑選適合自己膚質的護膚品？
10 3 健康飲食和生活習慣對美容有何影響？
10 4 現代美容技術與傳統美容觀念如何結合？
子琳：美容小筆記
後記1
後記2
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