讓我們優雅的老去-科學應對圍絕經期 馬薇 劉金英 9787030790002 【台灣高等教育出版社】

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書名：讓我們優雅的老去-科學應對圍絕經期
ISBN：9787030790002
出版社：科學
著編譯者：馬薇 劉金英
頁數：121
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1716758
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內容簡介

本書著重介紹了女性步入圍絕經期后可能遭遇的心理變化、生理不適，以及所需的病理知識。通過作者的臨床觀察和感同身受，給出科學應對圍絕經期的態度、方法和預防措施，旨在幫助圍絕經期女性了解此階段的身體變化和情感落差和圍絕經期疾病及其遠期併發症的預防和應對措施，提高圍絕經期女性的自我管理能力和疾病警覺意識，提高其老年期生命質量，以優雅健康的身心度過餘生。 本書是圍絕經期女性的朋友，語言通俗易懂，內容科學實用，可供廣大圍絕經期女性及其家屬學習參考。

目錄

前言
第一章 人到中年
第二章 美人遲暮
第三章 多事之秋
第四章 直面衰老
第五章 蝶變之機
第六章 順勢而為
第七章 悅納自己
第八章 卵巢早衰
第九章 月經亂套
第十章 盆底功能障礙
第十一章 骨質疏鬆
第十二章 心腦血管疾病
第十三章 老年痴獃
第十四章 手指麻木
第十五章 老眼昏花
第十六章 激素治療
第十七章 體重管理
第十八章 運動習慣
第十九章 定期體檢
第二十章 中醫養生
參考文獻
附錄 常用量表
女性絕經期自測表（Kupperman改良評分）
女性性功能指數量表（FSFI）
匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）
婦女心理評估問卷表1（PHQ-9）
婦女心理評估問卷表2（GAD-7）
在線骨折風險預測工具（FRAX）
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