愛的覺醒 吳易聰 9787580100474 【台灣高等教育出版社】

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書名：愛的覺醒
ISBN：9787580100474
出版社：灕江
著編譯者：吳易聰
頁數：350
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1713331
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親密關係認知升級的覺醒之書，自愛與愛的能力重塑的答案之書！ 全網80萬粉絲的情感導師、「心理諮詢師的心靈導師」吳易聰交心之作！ 辨識真愛，領悟愛的真相，篩選良伴，創建成長型親密關係。 創建成長型親密關係，並在其中活出自己幸福的生命狀態，這不僅需要正本清源的認知，更需要我們真的擁有這種經驗和能力。希望你能從這本覺醒之書、答案之書中收穫適於自己的愛的啟示和經驗。

內容簡介

人類的親密關係正經歷著前所未有的危機，很多人的戀愛和婚姻名存實亡。本書以現代人面臨的普遍性情感退化為切入點，探討了我們大多數人既渴望愛，卻又恐懼愛、懷疑愛、不會愛、愛無能的根源，並結合作者多年來對真實個案的回應和親身經歷，通過「假性親密關係&對愛的誤解與傷害」「愛的真相」「提升自愛力」「創建高品質親密關係」四個篇章，為我們辨識真愛、重獲自愛與愛人的能力、創建成長型親密關係提供了嶄新的視角和行動方案。 不要因為傷痛而斷定這個世界上沒有真愛，我們要相信愛、學習愛、練習愛並付出愛。

作者簡介

吳易聰，資深生命教練，高地生活幸福學院創始人。畢業於澳大利亞中央昆士蘭大學。在親密關係、個人成長領域為眾多企業家、心理諮詢工作者提供系統性療愈培訓，在諸多城市開設「愛的覺醒」「生命的覺醒」等課程，為學員提供切實可行的指導方案。在抖音、小紅書等平台獲得了百萬粉絲的喜愛和推崇。

目錄

Part 1 假性親密關係&對愛的誤解與傷害
愛，從承認不會愛開始
Chapter 1 假性親密關係
1 人類竟會創造假性親密關係，以避免真實的親密關係——情感十問辨別你們情感的真偽
2 早在戀愛初期便可預測這段關係的未來
3 情感吸引力法則——受傷的人更願意和受傷的人在一起
4 焦慮型依戀風格的人容易誤傷伴侶的五種情況
5 矛盾的親密關係創造矛盾型依戀風格
6 一見鍾情是真的嗎？一見鍾情的七個真相
7 更多的一見鍾情其實是同病相憐的三個原因
8 大多數人其實恐懼愛
9 人們大多用頭腦而非用心去愛
10 越是缺愛的人，越會把愛推開？
11 越是缺愛的人，越難接收到愛
12 每個焦慮的女人內在都住著三個受傷的小女孩
13 如何讓伴侶瘋狂想你？越是愛不釋手，越難天長地久
14 伴侶總是不開心？你可能遭遇了「情感碰瓷」
15 讓我們受苦的人通常是比我們更受苦的人
16 頭腦強大的伴侶亦是情感隔離的「小朋友」
17 總想拿捏伴侶的人一要麼自卑，要麼自戀
18 如果伴侶總是要求你證明對他的愛三個重要的風險提示
19 認為都是伴侶問題的人，其實才是問題更大的人
20 務必遠離這五種人，包括這樣的自己
21 如果伴侶雙方都是獨生子女，就特別容易創造出五種戲劇性的親密關係
22 前期完美的伴侶後期反而更容易翻車的三個真實原因
23 「愛過頭」比「根本不愛」更糟糕的三個原因
24 無論伴侶多麼愛你，也會因為這六個原因而感到絕望
Chapter 2 對愛的誤解與傷害
1 金錢無法代替陪伴，否則
2 避免衝突的伴倡反而更難走到最後
3 愛本身就是一次冒險！過度追求安全感，我們將一無所獲
4 如果認為靈魂伴侶就是來愛我們的，那就大錯特錯了
5 「你會一直這樣愛我嗎？」
6 真正愛你的人，不會給你十足的安全感——大部分人無法理解
7 婚前男哄女，婚後女哄男？
8 女人就是要被哄的？第三個答案出乎意料
9 當你把伴侶的付出視為理所當然，你離他的離開就不遠了
10 太真實了！不成熟的伴侶是如何把愛吵沒的？
11 傷害伴侶自尊卻又如此普遍的四種行為
12 還要多少傷害，我們才能明白這個愛的真相呢？
13 親密關係中也有叛逆期，特別是這兩種關係類型
14 在一個人分手時介入，很容易成為他的「情感稻草」
15 你也許看到過我愚蠢的一面，但如果你以此認定我蠢，那麼
16 多數人選擇享受型親密關係，少數人選擇成長型親密關係
17 如果父母自己的婚姻一地雞毛，就不要對孩子的情感指手畫腳
18 為什麼男人普遍恐懼和女人溝通？
19 為什麼有些人戀愛總是失敗？
20 為什麼愛會讓人變得卑微？
21 為什麼越想解決和伴倡之間的問題，越解決不了？
22 為什麼戀愛中的快樂總是很短暫呢？
23 為什麼戀愛初期越熱烈，結果卻越容易失敗？四個無比真實的原因
24 無條件地愛等於無條件地滿足嗎？
25 為什麼一方越優秀，另一方則越無能？
26 假如你未能在愛中主動成長，則可能在痛苦中被動成長
27 情感挽回，還是情感算計？
28 真正相愛，從承認自己沒有愛開始一沒有愛的五個真相
29 認識到這一點，對於我們能夠重獲真愛至關重要
Part 2 愛的真相
愛，從認知真正的愛而生髮
Chapter 1 辨識真愛
1 評估一下你們親密關係中的「含愛量」高低
2 真希望在決定結婚前問過自己這十個問題
3 判斷戀愛是否健康的一個超准方法
4 追求你和愛你是兩回事一如何分辨追求與愛？
5 有毒親密關係的三個階段，有愛親密關係的三個階段
6 五個跡象說明你們真的不合適
7 如何判斷兩個人是否真正建立了親密關係？
8 想要遇見對的人，需要先走出這三個普遍的情感陷阱
9 親密關係的五個階段一你們去到了哪那個階段？
10 情感引領者與情感拯救者之間的五個區別
11 迷戀一個人，還是愛一個人？迷戀與愛的五大區別
12 小我的愛很普遍，真正的愛很稀有一它們之間的六個區別
13 開始一段新感情，更要注意彼此的四種情感舊模式
14 自卑的人控制伴侶，自愛的人影響伴侶——控制與影響的五大區別
15 如何區分關係中的保護與控制？六個方面的覺察
16 受傷的人情感隔離，自愛的人設立邊界——兩者之間的五個本質區別
17 幸福的人創造幸福的關係，不幸福的人創造不幸福的關係
18 大部分人善於破壞信任，少數人能夠建立信任——信任的五個要素
19 愛情總是很短暫，而愛可以很長久
20 愛情是一種情緒，愛是一種生命狀態
21 真愛的五個跡象超乎很多人想象
22 愛，不是「如我所願」，而是「如你所是」
23 不確定伴倡是否愛你？先確認一個更關鍵的問題
24 高品質的親密關係通常
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