極簡學習法 明嵐靜 9787519483784 【台灣高等教育出版社】

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書名：極簡學習法
ISBN：9787519483784
出版社：光明日報
著編譯者：明嵐靜
頁數：257
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1712416
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編輯推薦

考試不是誰會的多，而是誰不會的少；學習不是誰懂的多，而是誰懂的精。 真正會學習的人，學習都是極簡模式。 不內卷、不喪氣，學習也要松馳感。精準輸入——深度消化——多元輸出，簡單三步，輕鬆實現無痛學習。 極簡學習，不是少學，而是學會。用最少的時間，掌握最重要的知識。 白居易在《策林》中說：「善為理者，舉其綱，疏其網。」綱舉目張，學習也是如此，應學會找准重點，衡量價值，把精力留給重要的事。 20多種極簡學習法，16種極簡學習思維，只要學會一種，便能無往不勝。 不僅教學習之道，更是傳授思維之術，打造專屬的學習體系，終身受益。

內容簡介

《極簡學習法》是一本幫助學生找到學習樂趣，學會高效學習的學習方法類圖書。 作者在書中將學習的底層邏輯總結為三個環節，分別是：精準輸入、深度消化、多元輸出。從方向的選擇開始，到養成良好的學習習慣結束，手把手地教學生打造三步閉環式極簡學習法。書中穿插闡述了多種簡單高效的學習方法，比如SQ3R精讀法、思維導圖學習法、厚薄讀書法、費曼學習法、一頁紙學習法、九宮格學習法等。針對這些學習方法，作者分別結合具體的學科做了詳細的講解，力求讓學生將每種學習方法融會貫通、更快更早地掌握輕鬆高效的學習方法。本書通俗易懂、圖文並茂，有助於學生理解極簡學習法，適合學生輕鬆閱讀。

作者簡介

明嵐靜，青年作家，專註書寫中學生勵志及教育類文章，《中學生百科》《文苑?破繭成蝶》等專欄撰稿作者，知名有聲書平台「蟲洞說」簽約作者。

目錄

第一章 選對方向，直奔終極目標
明確學習目標：切忌盲目，有的放矢
學會自我剖析：找准優劣，精準發力
制訂一周計劃：持續計劃，不斷進步
精簡學習資料：提取重點，拒絕負重
二八學習法：衡量價值，事半功倍
閉環學習法：簡單三步，輕鬆學習
第二章 持續行動，讓學習體系自動化
極簡思維：快速找到那條最短的路
微習慣：小步驟代替大目標
極簡行動力：分清主次，重點先行
極簡邏輯學：化繁為簡，快速掌握學科規律
綠燈思維：開放心態，獨立思考
極簡身份：欺騙大腦，持續賦能
第三章 告別低效，掌控學習節奏
一頁紙學習法：20個字概括知識重點
九宮格學習法：矩陣填充，實現趣味學習
卡片學習法：利用碎片時間，重複記憶知識
舉一反三法：構建底層邏輯，快速找到解題框架
思維導圖學習法：迅速拆解知識，直擊問題根源
番茄工作法：25分鐘養成專註習慣
第四章 刻意練習，打造高效的學習閉環
SQ3R精讀法：簡單五步，輕鬆關聯知識
厚薄讀書法：增刪結合，求全求精
歸類記憶法：不同歸類邏輯，減輕記憶負擔
三點記憶法：穩抓三點，強化記憶
表格學習法：轉化抽象思維，克服畏難情緒
復盤總結法：只需四個步驟，形成規律閉環
第五章 多元輸出，靈活運用每個知識
費曼學習法：輸出倒逼輸入，深入理解知識
倒推學習法：鍛煉逆向思維，創新解題方法
提問法：挖掘疑問，主動思考
糾錯法：及時糾正錯誤，避免重複犯錯
診斷法：科學評估自身，有效對症下藥
框架學習法：用結構化思維建立學習體系
第六章 正視失敗，在競爭中保持好心態
精簡競爭：只和一個同學對標
正視失敗：從四個方面快速提高抗挫力
重視精神狀態：不在疲憊時學習
精簡娛樂：拒絕依靠手機娛樂
忘記目標：專註過程，享受學習的樂趣
心態養成：好的心態，拒絕學習內耗
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