來吧,更年期! 莉薩.莫斯科尼 9787521772548 【台灣高等教育出版社】

*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。
印行年月：202502*若逾兩年請先於客服中心或Line洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：來吧,更年期!
ISBN：9787521772548
出版社：中信
著編譯者：莉薩.莫斯科尼
頁數：350
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1711255
可大量預訂，請先連絡。

編輯推薦

更年期給女性大腦帶來了什麼？是波動，是挑戰，更是機遇。 讓這本書中的新科學帶我們從容應對人生重要過渡期，不被定義，不設限！ 這本書打破了對更年期的認知誤區，證明了這實際上是一個裡程碑式的過渡時期。如果我們知道如何在更年期照顧好自己，就能以更新后更加適應人生新階段的大腦和心態，迎來有意義且充滿活力的生活新篇章。這本書兼具前沿科學知識普及、人文關懷、社會關照作用，具備出版價值。

內容簡介

所有女性，只要壽命足夠長，都會在她人生中的某個時刻進入更年期。 大多數女性實際上不知道自己從什麼時候開始進入更年期，在進入這一階段之後也並不確切地知道自己身上究竟發生了什麼。而所有更年期女性都想知道，為什麼除了停經和失去生育能力，她還有可能出現記憶力下降、焦慮、抑鬱、注意力不集中、潮熱、盜汗、情緒波動和睡眠障礙等令人抓狂的癥狀。 事實上，如果不能讓女性確信所有這些不穩定情緒和癥狀都是正常的，她就很有可能覺得自己快發瘋了。 這本書就是要解決這個問題。 作者莉薩·莫斯科尼是最早證明更年期會影響女性大腦的科學家之一，也最早開始探究大腦對更年期有哪些整體反應。總體來說，更年期體內雌激素水平的下降會影響從體溫到情緒再到記憶力的身心各方面，包括大腦結構和功能的改變；具體到個體，更年期癥狀隨著激素水平和個體狀況的差異而有所不同。更重要的是，大部分更年期癥狀其實並非源於卵巢的變化，其根源在大腦。正是因為更年期女性自己不清楚這個事實，她們的家人、朋友甚至醫生也不了解這一點，才導致更年期女性不但難以正確看待身心的種種變化，要承受得不到適當幫助和治療的無力感，還要面對異樣的眼光及由此產生的羞恥感。 這本書及時地帶來了廣大讀者迫切需要的知識。作者正處於引領女性大腦研究的科學前沿，她將關於更年期的最新腦科學研究成果通俗易懂地講述給大眾，並帶我們認識女性大腦所經歷的諸多生命階段，比如青春期、孕期和更年期。這本書不僅澄清了更年期相關的概念、生理機制和常見誤解，講述了相關科研領域的進展和經過驗證、切實可用的各種療法，也提供了包括調整飲食方式、鍛煉、自我保健在內的有效工具；它還致力於幫助女性擺脫恐懼或羞恥感，用科學知識引領女性自信、從容、有準備地度過這個關鍵的人生過渡階段，更好地掌控自己的人生和生活。不僅女性需要了解這些信息，她們的醫生、朋友和家人也需要了解。 這是一本講述更年期女性大腦和激素變化的神經科學普及讀物，也是靠譜、實用、溫暖、貼心的更年期健康生活指南。

作者簡介

莉薩·莫斯科尼 Lisa Mosconi 佛羅倫薩大學神經科學與核醫學博士，威爾康奈爾醫學院神經病學系及放射學系神經科學副教授，威爾康奈爾醫學院和紐約-長老會醫院阿爾茨海默病預防項目主任。 世界知名神經科學家，被《泰晤士報》列為當今在世的17位最有影響力的女科學家之一，並被國際版Elle雜誌稱為「神經科學界的蒙娜麗莎」。

目錄

推薦序
序
第一部分 大M
第1章 你沒有瘋
第2章 打破對女性和更年期的偏見
第3章 沒有人會幫助你做出這些改變
第4章 更年期大腦並不是你的憑空想象
第二部分 大腦和激素的聯繫
第5章 大腦和卵巢：步調一致的夥伴
第6章 對照理解更年期：一體的3P期
第7章 更年期的積極面
第8章 為什麼絕經？
第三部分 激素治療和非激素治療
第9章 更年期雌激素治療
第10章 其他激素治療和非激素治療
第11章 癌症治療和「化療腦」
第12章 性別肯定治療
第四部分 生活方式和整合健康
第13章 運動
第14章 飲食與營養
第15章 補充劑和植物性補充劑
第16章 減壓和睡眠衛生
第17章 毒素和雌激素干擾物
第18章 積極心態的力量
致謝
參考文獻

詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於客服中心或Line或本社留言板留言，我們即儘速上架。

大陸簡體正版圖書，訂購後正常情形下約兩周可抵台。