失眠101問 全民健康科普叢書編寫組 9787567923065 【台灣高等教育出版社】

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書名：失眠101問
ISBN：9787567923065
出版社：中國協和醫科大學
著編譯者：全民健康科普叢書編寫組
頁數：89
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1711240
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內容簡介

失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗，屬於睡眠相關的一種常見疾病。隨著社會生活節奏的不斷加快，工作壓力的增大，越來越多的人面臨著失眠的問題，本書通過101個簡明扼要、通俗易懂的問答，介紹了睡眠相關的基礎知識、睡眠相關的疾病、如何建立良好的睡眠規律以及如果治療相關的睡眠障礙，使普通讀者能夠打破堅深的醫學知識壁壘，全面了解有關失眠相關的健康知識，提升醫學素養，增強治療信心。

目錄

二 睡眠基本知識
1 什麼是失眠？
2 我們是怎樣進入睡眠的？
3 睡眠對人體重要嗎？
4 有什麼方法可以研究睡眠？
5 正常的睡眠分幾個階段？
6 NREM是什麼樣的？
7 REM是什麼樣的？
8 人可以不睡覺嗎？
9 不同年齡的人對睡眠的要求一樣嗎？
10 夢是怎麼回事？
11 外界事物能不能進人夢中？
12 睡眠疾病包括哪些？
13 整天都想睡覺是怎麼回事？
14 什麼是睡眠-覺醒節律障礙？
15 夢遊是怎麼回事？
16 夜驚是怎麼回事？
17 夢魘是怎麼回事？
18 噩夢是怎麼回事？
19 打鼻對健康有影響嗎？
20 日常生活中為了防止打鼾，應該注意什麼？
21 什麼是睡眠呼吸暫停綜合征？
22 為什麼睡眠呼吸暫停綜合征會造成記憶力減退？
23 有人在大笑或大哭時突然摔倒是怎麼回事？
24 睡眠中感覺腿跳動是怎麼回事？
25 什麼是不寧腿綜合征？
二 為什麼會失眠
26 什麼是生物鍾？
27 「時差」會引起失眠嗎？
28 人體內有沒有一個「喚醒」系統？
29 睡眠環境變化會引起失眠嗎？
30 作息不規律會引起失眠嗎？
31 頭痛是怎樣影響睡眠的？
32 關節痛為什麼會引起失眠？
33 腦血管病會引起失眠嗎？
34 帕金森病會引起失眠嗎？
35 痴獃病人的睡眠障礙有哪些特點？
36 呼吸肌麻痹病人為什麼會失眠？
37 怎樣預防睡眠中癲癇發作？
38 艾滋病病人的睡眠有什麼特點？
39 慢性肝病會引起失眠嗎？
40 腎衰竭會引起失眠嗎？
41 癌症病人會失眠嗎？
42 甲狀腺功能亢進會引起失眠嗎？
43 甲狀腺功能減退會引起失眠嗎？
44 垂體功能亢進會引起失眠嗎？
45 垂體功能低下會造成失眠嗎？
46 腎上腺皮質功能亢進會引起失眠嗎？
47 腎上腺皮質功能減退會引起失眠嗎？
48 糖尿病會引起失眠嗎？
49 潰瘍病會引起失眠嗎？
50 哮喘會引起失眠嗎？
51 高血壓會使人失眠嗎？
52 精神分裂症會引起失眠嗎？
53 情感性精神病人的睡眠障礙有什麼特點？
54 反應性精神病會引起失眠嗎？
55 抽動穢語綜合征是什麼？患者會失眠嗎？
56 焦慮性失眠是怎麼回事？
57 抑鬱時會失眠嗎？
58 藥物為什麼會引起失眠？
59 「搖頭丸」有哪些危害？
60 激素會不會引起失眠？
61 喝咖啡為什麼會引起失眠？
62 兒童睡眠不好是什麼原因引起的？
63 學生會失眠嗎？
64 婚戀和失眠有什麼關係？
65 為什麼更年期反應里總有失眠？
三 失眠治療之建立良好睡眠習慣
66 良好睡眠習慣有哪些？
67 飲食和睡眠有什麼關係？
68 飲酒會影響睡眠嗎？
69 什麼樣的卧室環境有助於睡眠？
70 什麼樣的床有助於睡眠？
71 什麼樣的枕頭有助於睡眠？
72 什麼樣的睡衣有助於睡眠？
73 什麼樣的被子有助於睡眠？
74 睡眠前洗個熱水澡會有助於睡眠嗎？
75 為什麼要堅持良好的睡眠作息制度？
76 睡前運動可以治療失眠嗎？
77 興奮大腦的藥物會影響睡眠嗎？
78 為什麼說保持心理平衡對治療失眠很重要？
四 失眠的治療之藥物治療
79 「理想的」安眠藥有哪些特點？
80 安眠藥有哪幾類？
81 巴比妥類藥物為什麼現在不用作安眠藥？
82 司可巴比妥為什麼現在很少作為安眠藥使用了？
83 甲丙氨酯為什麼很少使用了？
84 苯二氮草類藥物是怎樣治疔失眠的？
85 地西泮治療失眠為什麼使用越來越少了？
86 三唑侖作為治療失眠的藥物怎麼樣？
87 艾司唑侖作為治療失眠的藥物怎麼樣？
88 勞拉西泮和阿普唑侖能治療失眠嗎？
89 佐匹克隆冶療失眠效果如何？
90 唑吡坦治療失眠效果如何？
91 水化氯醛現在還用來療失眠嗎？
92 安眠藥除了三大系列之外，還有哪些藥物？
93 鹽酸多塞平和阿米替林能治療失眠嗎？
94 曲唑酮能治療失眠嗎？
95 抑鬱症治愈后，失眠會好轉嗎？
96，抗抑鬱葯都能幫助治療失眠嗎？
97 為什麼有些抗組胺葯也有催眠作用？
98 慢性長期失眠病人能一直服用安眠藥嗎？
99 中醫可以治療失眠嗎？
100 褪黑激素能改善失眠嗎？
101 妊娠期婦女、老年人、兒童這三類特殊人群失眠症的治療需要注意什麼？
參考文獻

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