近視防治那些事 柯碧蓮 倪冰冰 9787313312822 【台灣高等教育出版社】

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書名：近視防治那些事
ISBN：9787313312822
出版社：上海交通大學
著編譯者：柯碧蓮 倪冰冰
頁數：191
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1711237
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內容簡介

本書首先簡要介紹了眼球的光學結構、發育特點、近視的形成原理和危險因素，讓讀者認識近視、了解近視。其次，對家長和孩子在平時遇到的用眼問題及導致近視的不良生活習慣進行了詳盡分析，並給出相應的解決對策，以期幫助孩子達到「預防近視，控制近視」的目的。本書在寫作風格和呈現形式上，或配以圖片，或輔以實例，使相對較為專業的眼科知識變得通俗易懂。本書是一部具有較強可讀性和實用性的近視防治科普讀物，可供關心孩子視力健康的家長閱讀參考。

作者簡介

柯碧蓮，上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院眼科行政主任，主任醫師，教授，博士生導師，中華醫學會眼科學分會視光學組委員，中國女醫師協會視光學專委會副主任委員，美國Bascom Palmer眼科中心訪問學者，上海市浦江人才。從事眼科臨床30餘年，在青少年近視防控、近視手術、乾眼症及眼表疾病領域具有豐富的臨床診療經驗。作為負責人承擔包括4項國家自然科學基金在內的省部級以上科研課題10餘項。領銜完成的有關青少年近視臨床調控項目獲上海市醫學科技獎。近年來在國內外著名期刊發表論文70餘篇，其中SCI收錄論文40餘篇。

目錄

第一章 0歲前：給新手爸媽的掃盲式介紹
第一節 近視是什麼
第二節 我們的眼睛是一個「照相機」
第三節 現代人的眼軸正在越來越長
第四節 古人也會近視嗎
一、近視不是現代病
二、古人怎麼矯正近視
第五節 爸爸媽媽近視，孩子就會近視嗎
第六節 近視中隱藏的定時炸彈
一、高度近視是近視的「升級版」
二、高度近視距離眼盲有多遠
三、兒童、成年人、老年人，防控因人而異
第七節 給爸爸媽媽算一算近視這筆賬
一、一個人一輩子要花多少錢治療近視
二、不同手段要花多少錢
三、給爸爸媽媽算一算近視這筆賬
第二章 0～3歲：健康科學護眼第一步
第一節 寶寶的視力發育：從感受光到看見世界
第二節 要想寶寶眼睛好，輔食添加少不了
一、適時添加輔食
二、掌握添加輔食的技巧
三、吃對輔食助力視力發育
第三節 和寶寶玩耍的同時檢查視力
一、黑白卡片與彩色卡片
二、邊玩邊查寶寶的視力
第四節 「抓周」的奧秘
第五節 多曬太陽，不曬眼睛
第三章 3～6歲：愛眼護眼養成記
第一節 識讀讀圖，教會寶寶看視力表
一、我是這樣教孩子看視力表的
二、孩子的視力到底是多少？
三、好的視覺的終點不只是1 0
第二節 走好智力和視力開發的平衡木
一、不同類型的早教——「亂花漸欲迷人眼」
二、開發智力的同時不能過度開發視力
第三節 種下一顆愛護眼睛的種子
第四節 好的用眼習慣和家庭氛圍息息相關
一、人類幼崽是天生的模仿達人
二、全家一起打好眼睛「保衛戰」
第五節 吃糖毀牙，只說了一半
一、吃糖會導致近視嗎？
二、孩子為什麼有「糖癮」？
三、每天一杯果汁，這些糖超標了嗎？
四、怎麼吃有助於控制「糖癮」？
第六節 關掉小夜燈，眼睛也需要好的睡眠作息
一、睡得晚睡睡得少，近視容易找上門
二、不易察覺的近視隱患
三、眼睛也有「晝夜節律」
第七節 給寶寶建一份屈光檔案
一、眼睛的屈光發育過程
二、建立與身高、體重一起成長的屈光發育檔案
三、個性化動態監測孩子的屈光發育狀態
第四章 6～18歲：預防近視家校同行
第一節 哪個年齡段更容易近視
第二節 教你讀懂驗光單
一、驗光單上的字母是什麼意思？
二、為什麼病歷上又有機器打的度數，又有手寫的度數呢？
三、為什麼我在滴眼藥水前後有兩個度數呢？
四、實戰訓練
第三節 遠視儲備：孩子的視力儲蓄銀行
一、生來就是「遠視眼」
二、遠視過於「富足」，警惕弱視風險
三、遠視儲備「餘額」需要動態觀察
四、保護剩餘的「遠視存款」
第四節 低度近視就是假性近視嗎
一、「散瞳驗光」辨別「真假美猴王」
二、爭分奪秒，抓住假性近視的「窗口期」
三、逆轉假性近視，避免弄假成真
第五節 視力提升到1 0是治愈近視了嗎
一、近視只能「矯正」，不能「治愈」
二、不要光看視力，別忘了屈光度和眼軸
三、眼鏡的「不白之冤」
第六節 夜晚看燈像看煙花，可能是散光了
一、從燈到煙花的「旅程」
二、並不都是爸爸惹的禍
三、減慢散光前進的腳步
四、別讓角膜「露出尖尖角」
第七節 一拳一尺一寸——好坐姿的秘密口訣
一、坐姿有多重要
二、什麼是正確的坐姿？
三、成人也要注意坐姿
第八節 握筆姿勢比你想象中的重要
一、正確的握筆姿勢
二、來給孩子的握筆姿勢做個檢查
第九節 「目浴」陽光，不只是沐浴陽光
一、「目浴」陽光真的可以預防近視嗎？
二、「目浴」陽光為什麼可以有效預防近視？
三、如何科學有效地「目浴」陽光？
第十節 眼保健操、眼部按摩——我選擇這樣給孩子進行眼部鍛煉
一、眼保健操能護眼嗎？
二、眼保健操能防治近視嗎？
三、給眼睛做做「有氧操」
第十一節 不可能不玩手機、不上網，那如何把握好這個度
一、五花八門的電子產品，究竟哪個更傷眼？
二、上網課的正確方式
三、幫助孩子擺脫電子產品「上癮」
第十二節 小小「神葯」阿托品
一、阿托品到底「神」在哪裡？
二、阿托品是想用就可以用嗎？
三、不同濃度阿托品滴眼液的區別
第五章 12～18歲：青春期的視力管理
第一節 躥個頭的時候眼軸也跟著噌噌漲
一、生長發育與眼軸發育
二、科學防控，給眼軸剎剎車
第二節 怎樣吃出好眼睛，一閃一閃亮晶晶
一、眼睛需要滿滿膠原蛋白
二、眼睛喜歡鈣和微量元素
三、眼睛偏愛彩色食物
四、眼睛必備多種維生素
第三節 離焦眼鏡的前世今生
一、周邊離焦「一波三折」的歷史
二、離焦框架眼鏡原理知多少
三、離焦原理的其他應用
第四節 角膜塑形鏡：戴過夜的「隱形眼鏡」
一、別看小小一
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