長跑啟示錄 凱.佈雷茨 9787572293566 【台灣高等教育出版社】

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書名：長跑啟示錄
ISBN：9787572293566
出版社：浙江教育
著編譯者：凱.佈雷茨
頁數：292
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1710296
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編輯推薦

世界級超級馬拉松運動員、麥肯錫前高級管理顧問凱·布雷茨重磅力作。 人生就是一次次不斷地右轉！在漫長的跑道上，布雷茨不僅征服了身體的極限，更跨越了心靈的深淵。從瓶頸到突破，從恐懼到自由，他的真實故事激勵我們面對成長困境，將跑步的堅持和智慧融入生活與工作，引領我們找到內心的強大力量。 優客工場、共享際創始人毛大慶傾情作序，超級馬拉松國家級運動員于淼，完成七大洲極限馬拉松世界第一人陳盆濱傾情推薦。

內容簡介

世界級超級馬拉松運動員、麥肯錫前高級管理顧問凱·布雷茨重磅力作，一部深刻揭示運動與心靈成長關係的傑作。凱·布雷茨不僅是一位超級馬拉松跑者，更是一位在個人成長和事業發展中不斷探索的實踐者。布雷茨以自己參加極限馬拉松的親身經歷，向我們展示了如何在跑步中發現自我、挑戰極限，並最終將這些寶貴的經驗應用到個人事業發展中。布雷茨講述了他在跑步中如何學會傾聽內心的聲音，如何在極限中找到內在的力量，以及如何通過跑步中的洞察來提升自己的領導力和團隊管理能力。他的故事不僅是對運動的熱愛，更是對個人潛能的深度挖掘。人生的長跑需要一次次地「右轉」！布雷茨將自己跑步中的哲學「右轉」——即在面對選擇時勇於改變方向，探索未知運用到職業生涯中，從而實現了從企業高管到成功創業者的華麗轉變。本書不僅為跑步愛好者提供了靈感，也為那些在個人成長和職業發展中尋求突破的人們提供了寶貴的指導。在這本書中，你將發現跑步不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，一種自我提升的方式，一種實現夢想的力量。無論你是在尋找生活的意義，還是在追求卓越的事業，這本書都將是你的理想伴侶。跟隨布雷茨的足跡，一起在跑步中發現生命的無限可能，喚醒沉睡在心靈深處的魔力。

作者簡介

凱·布雷茨，Tuminq Right公司創始人，專註于主題演講、高管培訓和量身定製的轉型計劃，以幫助個人和組織茁壯成長。麥肯錫公司前高級管理顧問，在超過15年的時間里，為多個國家的企業提供管理諮詢服務。曾擔任澳大利亞主要零售商的高級領導團隊成員。世界級超級馬拉松運動員，2019年榮獲澳大利亞年度最佳表現獎和布萊恩·史密斯獎，是2019年24小時世界耐力跑錦標賽上跑得最快的澳大利亞人。

目錄

推薦序一 激發屬於自己的神奇時刻 毛大慶 優客工場、共享際創始人 中國探險協會百馬跑者分會會長
推薦序二 跑出最好的自己 迪恩·萊納德 全球暢銷書《尋找Gobi》作者
前言 挖掘內在「魔力」，轉向新的自我
第一部分 起跑，覺醒的呼喚
第1章 取消計劃，來一場神秘跑
「追求成功」，還是「避免失敗」
做一些無法控制的事
第2章 我是我自己最大的敵人
右轉究竟意味著什麼
情緒控制橡皮筋「起飛時刻」
第3章 找到「破」的法門
轉向，尋找新的挑戰
懷疑和恐懼，隨著暗夜而來
停止思考，相信直覺
「點擊報名」，勇敢追求內心的渴望
第二部分 加速，一場心無旁騖的探索
第4章 跑向沙漠，完美的冒險之旅
放手一試
訓練自己的身體，也要訓練自己的內心
讓「探險者小人」掌控大權
第5章 猝不及防的「突發測驗」
「別擔心，朋友」
樂觀的「倒霉蛋」準備好了
第6章 極限穿越，沙漠的洗禮
第一天，接受所有突發的意外
第二天，放下恐懼，放下理性思考
第三天，管理壓力，專註讓我們堅持下去
第四天，放棄掌控，全身心地沉浸在當下
第五天，與內心的惡魔正面交鋒
第六天，順其自然，發現生命未知的精彩
第7章 內心的試煉，沮喪與恐懼襲來
孤立無援，那就自己採取行動
身穿國家隊運動員比賽服參賽？
屢戰屢敗，走到「退賽」的邊緣
第8章 我必須跑到終點，找到答案
奔跑，是為了認清自己
直面內心的懷疑和恐懼
第9章 跨越熟悉的邊界，跑向更高處
讓「探索者小人」快速成長
坦然接受不適，減少不必要的痛苦
不再過度思考，抓住自己的選擇權
第10章 巔峰之下，為他人而跑
成為後援隊成員
擺脫控制欲，走出谷底
挫折如約而至
「令人精神錯亂的200英里西部賽」
第11章 攀登新的高峰，為自己奔跑
從挑戰賽道，到挑戰職場
找到意識的突破口
漫長冒險來臨的前夜
第12章 再次踏上未知的征途
第一天，與「好勝小人」鬥爭
第二天，「探險者小人」終於蘇醒
第三天，天人合一
第四、第五天，解鎖不可思議的自己
第三部分 完賽，釋放內在力量
第13章 在失敗的深淵找到成長的種子
誰是真正需要改變的人
再次挑戰「國家隊」資格
記住：一切始於內心
終極備戰
第14章 克服深層的恐懼
「戰鬥」還是「逃跑」
只有竭盡全力，才能熬過黑夜
面對不詳的預言
第15章 徹底改變潛在信念
展現自身的脆弱
在夜跑中找尋被隱藏的自己
放下過去，重新啟航
第16章 在世界的舞台上實現自我
在世錦賽的跑道上飛翔「據理力爭」
揮別自我設限的過去
關鍵在於去「存在」
走向下一個轉折點
後記 你永遠都擁有選擇權
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