退休心理學 多琳.羅森塔爾 蘇珊.M.摩爾 9787572029257 【台灣高等教育出版社】

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書名：退休心理學
ISBN：9787572029257
出版社：上海教育
著編譯者：多琳.羅森塔爾 蘇珊.M.摩爾
頁數：173
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1710207
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編輯推薦
我們對退休人士有消極的刻板印象，覺得他們”過了使用期限”，過著無聊、無用的生活。但在白髮時代，我們的態度需要改變，認知需要重構。退休涉及與以往生活的斷舍離，它是新生活的開始，要求我們學習新的生活方式，適應不同的期望和角色。我們可以借助《退休心理學》這本書瞭解退休後新身份的建立、生活方式的轉變、保障財務安全和身體健康等重要主題，為適應這些變化做好認知和情緒上的調整。
退休的人得意識到，自己並不孤獨，也沒有不正常，而是在經歷過渡和變化的過程。退休讓我們的人生走上另一條路，帶我們踏上心靈之旅。

內容簡介
退休意味著——”就這樣了？”這就是我們的餘生？
我們想知道下一步該做什麼。一開始，退休就像放長假，但自由帶來的興奮消失後，時間變得異常漫長、沉重。之前的人生理想還重要嗎？我們能否喚醒內心的熱情，過好餘生的每一天？《退休心理學》這本書從心理學的視角告訴我們退休意味著什麼，將這一人生階段視為一段旅程，其中包括挑戰、機遇、挫折、幻滅以及令人興奮的新生活。它以一種積極的態度，探索如何將退休視為一種培養和發展新的友誼、興趣和活動，鞏固長期關係，甚至重新塑造自己的機會。它還強調退休前做好規劃的意義，以及確立新目標和人生宗旨的重要性。
退休可以是一個重要的心理成長和發展的階段，它預示著一個充滿活力和積極的人生正在開啟。

作者簡介
作者
多琳 羅森塔爾（Doreen Rosenthal）：澳大利亞斯溫伯恩理工大學心理科學系名譽教授。
蘇珊 M 摩爾（Susan M Moore）：澳大利亞墨爾本大學墨爾本人口與全球健康學院名譽教授。
兩位作者均為已退休的學者，對退休有積極的建議和思考，撰寫了關於青少年、祖父母和退休的系列書籍。
譯者
陳珊珊，復旦大學翻譯學博士生，曾任教於上海對外經貿大學，2011—2013年赴耶魯大學訪學。譯著有《養育高財商孩子：不僅關乎錢》；參與編寫《實用商務英語口語》《應用英文大全》《實用英語語法精粹》《英語專業四級雙解詞典》等著作。

目錄

第一章 退休新氣象 001
銀髮力量 001
退休意味著什麼？ 005
退休的理由、方式和類型 009
失去工作：應對三個惡魔 015
關於這本書 021
第二章 踏上新旅程：從職場人士到退休
人士的轉變 024
規劃退休 026
大日子：告別職場 030
退休蜜月期 031
幻滅期 033
定義自我：塑造新身份 035
確立新生活：勇往直前 036
何時才是最佳退休時間？ 038
第三章 理財：財務安全還是財務壓力？ 045
性別差異 048
財務規劃 051
財務素養 052
財務風險 054
財務壓力的糟糕後果 057
謹防詐騙：財務陷阱 060
如果您懷疑自己是騙局的受害者 062
針對老年人的財務欺詐 063
財務安全還是財務壓力？ 064
第四章 退休、健康與福祉 066
退休真的有益於健康嗎？ 066
反面案例 068
正面案例 069
什麼會影響退休後的健康狀況？ 070
心理健康 074
如何預測退休後的心理調適？ 076
退休後保持身體健康 083
為健康退休制定計劃 086
第五章 重新調整社會關係 088
親密的伴侶關係 088
家庭關係 092
單身的特殊案例 096
新的親密關係 099
職場社交 101
社會聯繫與孤獨感 103
迎戰社交孤立 107
第六章 重塑身份 111
退休——身份的攪局者 112
上班族身份和退休後的適應 114
性別差異：誰更難適應退休？ 118
一日為上班族，終身為上班族？ 123
重塑身份的多種途徑 127
第七章 盡情享受退休時光 129
什麼有助於順利退休？ 131
會有哪些遺憾？ 134
為積極退休做規劃 140
保持積極向上的態度 142
推薦閱讀 147
學術文章 147
圖書 150
電影 152
網站 153
參考文獻 155

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