中國人的身心生活 章敬平 9787552815498 【台灣高等教育出版社】

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書名：中國人的身心生活
ISBN：9787552815498
出版社：天津古籍
著編譯者：章敬平
頁數：266
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1710052
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編輯推薦

養生要趁早，與其跟風泡枸杞，不如聽聽古人怎麼說。 衣食住行、情志調攝、修身養性、保健之法，原來古人這樣生活。 拒做脆皮現代人，看看古人有哪些「惜命小妙招」 八十一篇養生札記，攫取古人養精、養氣、養神的經驗主張，串聯起保全身心健康的智慧。 。

內容簡介

《中國人的身心生活》是一本集合古人調養身心智慧的中式生活手冊。 閱讀古代先賢的作品，會發現其中關於調養身心的文字比比皆是，甚至會被寫成家書家訓，供兒孫習誦。從基礎的飲食睡眠，到身體鍛煉之法，再到性情心態的調整，古人不僅希望延長生命的長度，更希望自己的一生可以活得有質量、有深度。 全書共九卷，分別是：貴生遵生、修身養性、形神共養、情志調攝、順應四時、燕閑清賞、眠食起居、導引吐納、祛病延年。其中不僅介紹了諸如孫思邈、蘇軾、陸遊、賀知章、紀曉嵐等很多讀者耳熟能詳的古代先哲獨特的身心生活方式，滿足了讀者對古人生活的好奇，更給到讀者深層的關於「中式生活哲學」的啟發。 當下的年輕人，已經開始重視調養自己的身心，轉變生活方式，歸根結底，是深藏在我們血脈中的「中式生活方式」開始覺醒了。

作者簡介

章敬平，金杜律師事務所合伙人，著有《歐陽修傳——世俗的聖賢》、《拐點》（《南方都市報》2004年度暢銷書排行榜社科類第一名）等書。

目錄

卷一 貴生遵生
卷二 修身養性
卷三 形神共養
卷四 情志調攝
卷五 順應四時
卷六 燕閑清賞
卷七 眠食起居
卷八 導引吐納
卷九 祛病延年
後記

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