走出抑鬱,「更」逍遙-知名中醫帶你擺脫更年期抑鬱症陰霾 耿嘉瑋 9787515226309 【台灣高等教育出版社】

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書名：走出抑鬱,「更」逍遙-知名中醫帶你擺脫更年期抑鬱症陰霾
ISBN：9787515226309
出版社：中醫古籍
著編譯者：耿嘉瑋
頁數：278
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1702985
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編輯推薦 抑鬱症是一種常見的精神障礙性疾病，是抑鬱障礙的一種典型情況，可由多種原因引。 《走出抑鬱更逍遙》以提問和回答的模式，對更年期抑鬱症相關的問題進行了探討，涉及其概念、癥狀、診斷、治療、護理、保健等方面。

內容簡介 「更年期」通常被用來通俗地指代醫學中的「圍絕經期」。更年期是人生的一個必經階段，被稱為人生的「第二個青春期」，男性和女性都會面臨更年期問題，我們不必為此感到格外害怕或憂慮。但與此同時，需要注意，更年期也是人體機能發生較大轉變的時期，如果此時患上一些疾病，會格外影響我們的身心狀態和生活質量。更年期抑鬱症是臨床上比較常見的一種疾病，往往給患者及家屬帶來很大困擾。 本書以更年期抑鬱症為主題，通過對常見問題的解答，深入淺出地介紹了更年期抑鬱症患者需要了解的關於抑鬱症、更年期、更年期抑鬱症的理論知識，以及更年期抑鬱症的就醫須知、治療方法，並介紹了更年期抑鬱症患者如何自我處理常見的健康問題、如何自我照顧、如何做一個內心強大的人。與此同時，書中還講解了面對更年期抑鬱症患者，家人應該怎麼辦，以及在生活中如何預防更年期抑鬱症。書中介紹的方法涉及生活中的方方面面，具有中醫特色，又有很強的實踐性，希望通過閱讀本書，可以幫助更多的更年期抑鬱症患者走出陰霾。

作者簡介 耿嘉瑋，主任醫師，北京市鼓樓中醫醫院院長兼黨委副書記，北京中醫藥大學教授，東城知名中醫，中國中醫藥信息學會正骨推拿分會副會長兼秘書長，北京中醫藥學會婦科專業委員會副主任委員。榮獲全國「巾幗建功」標兵、北京市先進工作者、首屆北京中醫行業榜樣、「感動東城」道德模範、東城區衛生健康系統「抗疫英傑獎」等榮譽稱號，並獲首都勞動獎章。 師從國醫大師柴松岩教授研習婦科子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合征等疑難雜症的中醫藥治療，具有豐富的臨床經驗。倡導中醫」治未病」理念，注重中醫養生保健，通過中醫體質辨識與中醫四診相結合評估個人健康狀態，創立了亞健康狀態及慢病人群的調理方案，提升健康素養。

目錄 第一篇 關於抑鬱症你應該了解的知識
1 什麼是抑鬱症
2 我總是心情不好，是得了抑鬱症嗎
3 抑鬱症患者的思維和認知有哪些改變
4 什麼是「木僵狀態」
5 什麼是雙相情感障礙
6 什麼是心境惡劣
7 抑鬱症患者也會焦慮嗎
8 抑鬱症的軀體癥狀有哪些
9 抑鬱症患者睡眠障礙的表現是什麼
10 抑鬱症患者的食慾和體重變化有哪些
11 抑鬱症患者內分泌功能障礙有哪些表現
12 患抑鬱症是我的大腦出了問題嗎
13 談談那些與抑鬱症有關的神經遞質
14 還有哪些疾病可能會導致抑鬱症
15 哪些藥物會引發抑鬱症
16 飲酒與抑鬱症的發生有關係嗎
17 年齡與抑鬱症的患病有關係嗎
18 性別與抑鬱症有什麼關係
19 抑鬱症的發作和季節有關嗎
20 什麼樣的個性特點易患抑鬱症
21 哪些社會環境因素易導致抑鬱症的發生
22 人際關係與抑鬱症有什麼關係
23 抑鬱症會遺傳嗎
第二篇 關於更年期你應該了解的知識
24 什麼是更年期
25 更年期是一種病嗎
26 什麼是更年期綜合征
27 女性更年期綜合征有哪些表現
28 男性也有更年期和更年期綜合征嗎
29 男性更年期綜合征有哪些表現
30 男性和女性的更年期綜合征有什麼不同
31 與更年期綜合征有關的因素
32 如何自測更年期綜合征
第三篇 關於更年期抑鬱症你需要了解的知識
33 什麼是更年期抑鬱症
34 更年期抑鬱症的臨床表現
35 我的情緒抑鬱，到底是受到更年期的影響還是得了抑鬱症
36 我為何會在更年期患上抑鬱症
37 既往病史會影響更年期抑鬱症的發生嗎
38 更年期抑鬱症的社會心理因素有哪些
39 男性會得更年期抑鬱症嗎
40 如何解決我的病恥感
41 我的情況是特殊的嗎
第四篇 更年期抑鬱症就醫須知
42 更年期抑鬱症就診科室選擇
43 患者到精神科就診前需要做哪些準備
44 如何有效地與醫生溝通
45 更年期抑鬱症診斷所需做的檢查有哪些
46 更年期抑鬱症相關的測評量表有哪些
47 更年期抑鬱症患者的焦慮有哪些表現
48 如何對更年期抑鬱症患者的焦慮癥狀進行測評
第五篇更年期抑鬱症的藥物治療
49 更年期抑鬱症的治療目標是什麼
50 更年期抑鬱症治療的基本流程
51 更年期抑鬱症藥物治療的基本原則
52 應用激素替代治療能治愈我的更年期抑鬱症嗎
53 所有更年期抑鬱症女性都可以應用激素替代治療嗎
54 激素替代治療方案應用原則
55 激素替代治療的藥物有哪些
56 應用激素替代治療是否有副作用
57 常用的抗抑鬱葯分哪幾類
58 抗抑鬱葯的治療策略是什麼
59 抑鬱症臨床痊癒、復燃和複發是什麼意思
60 藥物治療效果不佳，我是得了難治性抑鬱症嗎
61 服用抗抑鬱藥物需要注意的事情
62 抗抑鬱藥物可以和治療其他疾病的藥物一起服用嗎
63 治療期間忘記服藥怎麼辦
64 西藥能幫助我改善哪些更年期抑鬱症的癥狀
第六篇 更年期抑鬱症的其他非藥物療法
65 什麼是心理治療
66 常用的心理治療方法有哪些
67 心理治療的作用
68 心理治療的適應證
69 我需要接受心理治療嗎
70 接受心理治療需要注意哪些問題
71 來自體育運動的幫助
72 更年期抑鬱症患者適合的運動種類有哪些
73 如何選擇運動項目
74 合理安排運動時間和強度
75 如何給更年期抑鬱症患者制定合適的運動計劃
76 更年期抑鬱症患者參与體育運動的注意事項
77 來自音樂的治愈力量
78 如何給更年期抑鬱症患者使用音樂療法
79 適合的古典音樂推薦
80 適合的民樂推薦
81 每次聽多長時間的音樂
82 如何進行音樂冥想
83 音樂療法的注意事項
84 什麼是動物輔助治療
85 治療更年期抑鬱症還有哪些物理療法
第七篇 更年期抑鬱症的中醫治療
86 中醫對更年期抑鬱症的認識
87 體質和更年期抑鬱症的關係
88 中醫治療更年期抑鬱症的思路是什麼
89 中醫治療更年期抑鬱症的方法有哪些
90 中成藥治療
91 中藥治療的療程是多久
92 中藥治療更年期抑鬱症需要注意的問題
93 針灸在治療更年期抑鬱症方面可以起到哪些作用
94 哪些穴位可以幫我調節心情
95 哪些穴位可以幫我改善睡眠
96 哪些穴位可以幫我改善胃口
97 哪些穴位可以幫我緩解便秘
98 哪些穴位可以幫我緩解頭痛
99 哪些穴位可以幫我緩解疲乏
100 哪些穴位可以幫我改善記憶力
101 我自己可以進行穴位刺激嗎
102 如何確定穴位刺激效果
103 艾灸對於更年期抑鬱症有哪些治療作用
104 我應該怎樣進行艾灸操作
105 家庭常用的艾灸方法
106 艾灸過程中需要注意哪些問題
107 如何預防暈灸
108 刮痧、拔罐對緩解更年期抑鬱症有幫助嗎
109 如何選擇刮痧部位
110 刮痧的操作要點是什麼
1l1 自我刮痧需要注意什麼
112 如何選擇拔罐位置
113 我應該如何選擇拔罐工具呢
114 家庭常用的拔罐方法
115 拔罐的操作要點是什麼
116 拔罐的注意事項
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