不再焦慮-心靈富足的退休生活 井形慶子 9787308255783 【台灣高等教育出版社】

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書名：不再焦慮-心靈富足的退休生活
ISBN：9787308255783
出版社：浙江大學
著編譯者：井形慶子
頁數：183
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1699988
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內容簡介

本書講述了作者井形慶子在多年來奔走于英國各地的旅程中觀察到的愜意、舒心的退休生活。作者感慨于近年來經濟形勢不好、社會壓力大而造成的普遍退休焦慮，藉由此書，提出了與時俱進的退休觀念和可實際操作的具體做法。

作者簡介

丁楠，翻譯研究碩士，專職譯者。譯有《櫻桃小丸子四格漫畫》，以及《料理的四面體》、《愛的成人式》等紀實、虛構、科普類作品10餘部。

目錄

第1章
提前退休卸下重擔，享受工作帶來的快樂
四十多歲辭去副總職務的男人的就業觀
找回陪伴家人的時間才是最重要的
兩人分攤一職的「職務共享」的優勢
第2章
不需要本錢，只要有時間和一技之長就能
開展的有趣業務
為什麼說沒有存款也能退休
每周工作三小時打造人氣咖啡店的主婦們的智慧
有一種夙願叫「早晚要開一家咖啡店」
第3章
不受時間束縛的探索世界之旅
無人陪伴也能享受的游輪之旅
有錢買禮服不如拿來買雨衣的智慧
走進歐美人氣極高的研學旅行
靠「過窮日子」環遊世界的英國精英
比留學更深入，讓我體會到何為回饋社會的旅行
第4章
讓人後顧無憂的家當整理術
大胆把正裝當便裝穿的智慧
讓家人也能知道東西放在哪裡的收納法
三十歲以前給自己買好遺囑套餐，各大商場有售
第5章
把「屬於一家人的家」變成「屬於自己的家」
避免讓孩子獨立后的房間淪為倉庫的智慧
能夠生財的英式房屋改建術
一定要在卧室里蓋一間浴室的理由
第6章
親近身邊的自然，讓自己保持年輕與健康
效果勝過千元護膚霜的藥店暢銷品
在公園裡和天鵝一起游泳的老人們的健康法則
用生薑料理喚醒被藥物削弱的免疫力
第7章
省錢又省時的簡單英式料理
買一點好吃的東西，享受一個人的進餐時間
不想做飯的時候就吃不花錢的「存糧」
酒吧和家庭里的常備菜，英國蔬菜湯
用廢棄的食材做菜能有多厲害？
第8章
告別親人以後，和可以信賴的外人續寫人生
有七成老年男性和女性一起生活
一份薄禮加上親切的問候，再可怕的親戚也能被你收服
配偶離世后和朋友互相幫襯安度晚年
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