吃飯,流汗,玩耍 安娜.卡塞爾 9787221185549 【台灣高等教育出版社】

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書名：吃飯,流汗,玩耍
ISBN：9787221185549
出版社：貴州人民
著編譯者：安娜.卡塞爾
頁數：351
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1697494
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編輯推薦

體育運動——讓我們享受大汗淋漓后的輕盈和多巴胺，掌控自己的身體和生活。 打破培養女孩的陳舊方式，讓我們不再只關注外貌和取悅於人。 讓我們變得堅強，耕耘自己的價值，變得能夠保護自己並且掌握技能。 教會我們遭遇拒絕、失敗或大大小小的挫折后怎樣重整旗鼓。 讓我們的身體力量轉變為心理力量，勇於擔負責任，在現代社會成為成功女性。

內容簡介

還記得自己孩提時代曾無拘無束地賽跑、爬坡、跳遠嗎？到了學校體育課上卻總想要逃課，成年後又因工作、家庭幾乎放棄了運動，跑跳幾下就氣喘吁吁。為什麼會這樣？ 身為體育新聞領域罕見的女性角色，本書作者安娜·卡塞爾採訪世界各地身在體育、教育、商業、新聞等領域的女性，分享了一個個震撼人心的故事，並勇敢揭開阻礙女性享受運動樂趣的層層因素：學校體育教育的性別失衡，被外界強加的身體羞恥文化與物化凝視，男女體育行業從業者受重視程度的不平等，月經、孕期、更年期運動知識科普的缺位，等等。對體育運動的熱愛並非男性的專利，女性需要體育運動來豐富自己的生活，體育運動也需要女性的參与——從運動員、球迷，到教練、解說員，再到管理人員。 本書不是一本關於運動好處的健康講義，而是想號召女性發現運動中的樂趣和成就感：遲到的時候可以在街上撒腿奔跑，不必害怕流汗讓自己顯得狼狽不堪，也不應羞於在場上追逐一個球盡可以用自己的身體去做任何事。

作者簡介

安娜·卡塞爾(Anna Kessel)，《衛報》和《觀察者報》的體育專欄作者，從業十余年，參与多次奧運會、世界盃及世錦賽等現場採訪與報道，做過瑪蒂娜·納芙拉蒂洛娃等頂級運動員的相關專訪。同時安娜也是體育平權運動的積極活動家，為英國「足球中的女性」組織創始人及現任主席。英國《獨立報》評選「體育運動最具影響力的五十位女性」時形容她為「性別歧視的無畏反對者」。2016年因對女性參与運動有傑出貢獻而被授予英帝國勳章(M B E )。

目錄

第一章 如何逃掉一節體育課：簡易指南
第二章 當下流汗正時髦，但它不一定能讓你收穫完美身材 ——為何我們在21 世紀痴迷運動的方式大錯特錯
第三章 有運動經驗的女性為何能在職場中脫穎而出
第四章 運動與禁忌 ——月經、性與更年期
第五章 如何避免孕期停頓
第六章 產後馬拉松，或騰出時間運動吧
第七章 「你是茶水助理嗎」及其他常見問題
第八章 女人在運動中的聲音聽起來像什麼？——我們什麼時候可以不再假裝是男人？
第九章 女人的運動：改變比賽
後記
致謝
授權致謝
參考資料
出版後記
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