我看吉卜力動畫時學會的事 (日)清田予紀 9787522906379 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
這本書的作者清田予紀是一位心理學家&暢銷書作家，他運用心理學來解讀吉卜力動畫人物的性格特點，剖析名場面當中隱藏的線索，幫助觀眾更透徹地看懂吉卜力經典的10部動畫電影。同時，作者還用心理學知識搭建了動畫與現實之間的橋樑，指出當我們在日常生活和人際交往中，遇到類似的問題時，應該怎麼去做。看完這本書，你能夠深刻地反思人性與自我，並學會包容、接納他人。

作者簡介
清田予紀
日本早稻田大學商學部產業心理學專業，曾出版《3分鐘深度心理測試》《3分鐘深層心理測試PART2》《心跳深層心理測試》等多部心理學暢銷書籍。他運用自己創造的心理分析法，不僅為年輕人做心理輔導，還幫助曾擔任編劇的電視節目提高了收視率。

目錄
序 言 用心理學揭開吉卜力不可思議的心靈謎底
第1章 為什麼我們會被吉卜力的少女吸引
1「黑色最能體現女性的魅力」是一種標籤效應
2 人腦中的自傳式記憶到底是什麼
3 普魯斯特效應對人的影響
4為什麼人在慌張時會抱住某樣東西
5自我確認欲求和自我放大欲求
6 女性領袖角色的共同人格特點
7 為什麼蘇菲坦然接受了自己的「老太婆」形象
8 壓抑在蘇菲內心深處的慾望
第2章 吉卜力反派角色帶給我們的人性啟示
1 穆斯卡沒能說服巴魯源於「反彈效應」
2 吉卜力反派們如何進行「自我表演」
3 女海盜朵拉的話
4 朵拉的記憶偏差
5 把意外性作為核心的「引起注意法」
6 使外表反映內心年齡的魔法
7 讓思考成為現實的「自證預言」
8 艾伯西的「公正世界偏見」心理
9 人被剝奪名字后，就無法保持「自我同一性」了嗎
第3章 為什麼有些場景會那麼清晰地印在我們心裏
1 「必須給人留下美好的第一印象」的心理分析
2 首因效應和暈輪效應的雙重作用
3 為什麼我們對喜歡的人會「刻薄」
4 幽靈公主的矛盾心理
5阿席達卡讓人心動的建議
6 增加親密度的鏡像效果
7 波魯克與吉娜之間的戀情是永遠的謎
8 波魯克和菲拉林展現男人之間的深厚友情
9 喜歡一個人，總會希望對方看到自己「美好
的部分」
10 「親愛的，你一定要好好活著！」
第4章 吉卜力人物獨特存在感的由來
1 過度自責會導致與他人關係的緊張
2 為什麼我們在迷茫孤獨時需要心靈導師
3 被定義為阿加佩的「獻身形象」
4 主動忙碌起來的人不會衰老
5 娜烏西卡身上體現的領導者素質
6 小月父親所使用的積極心理學育兒方法
7 薩利曼驚人的共情與解碼能力
8 為什麼哈爾要起很多個名字
第5章 對「幻想中的世界」的心理分析
1 每個人都做過「真假難辨」的夢
2 源自波魯克自身的心理防禦機制
3 認為自己沒有問題的偏差正常化思維

第6章 吉卜力人物獨特存在感的由來
1 經典場景中的「並排心理學」
2 孩子心中萬物有靈的想法
3 為什麼龍貓代表了懷念之情

精彩書摘
「黑色最能體現女性的魅力」 是一種標籤效應
小魔女琪琪在剛剛年滿 13 歲時，就穿上了象徵魔女身份的黑裙子，開始了獨立修行的生活。但是大家想一想，13 歲本該是女孩子對戀愛和穿衣打扮都十分感興趣的年齡啊
就在這時，有個名叫蜻蜓的少年，對琪琪一見鍾情。蜻蜓想創造和琪琪加深感情的機會，於是某天，蜻蜓送來一封信，想邀請琪琪參加派對。
拿到邀請信的琪琪卻陷入了苦惱之中。儘管這個邀請對琪琪來說非常有吸引力，但在她看來，自己就像一隻穿著樸素的小麻雀，身上只有一件顏色單調的黑色連衣裙，沒有其他適合參加派對的漂亮衣裳。麵包店的老闆娘索娜聽說了琪琪的煩惱之後，說了下面的話：
「哎呀，你怎麼會為這個煩惱呢？
你的衣服就很好看啊！
黑色最能體現女性的魅力了。」
故事中，琪琪聽到這句話時那種釋然的表情，真是令人印象深刻啊！
索娜的話當然具有很強的說服力，其背後的秘密就在於這句話有效地發揮了心理學中標籤效應的作用。
什麼是標籤效應呢？通俗來說，就是當一個人說「你真是個的人」時，就相當於給你貼上了一個標籤。而人們一旦被貼上了某種標籤，就會不由自主地按照對方所說的那樣去思考或行動。你是否也有過這樣的經歷：當聽到別人對你說「你的血型是，所以你」時，你會自然而然地認為很有道理。特別是說這句話的是你覺得可以信賴的人或者是有較大影響力的人時，標籤效應就會更加明顯。
故事中，正是因為琪琪非常信賴索娜，所以她馬上就接受了索娜的勸告，認為「黑色最能體現女性的魅力」這句話有道理，從而樹立了對只能穿黑裙子的自己的信心。
而且，從色彩心理學的角度分析，黑色的確有讓人心情沉靜的效果，也是非常適合正式場合的一種顏色。另外，黑色不僅對人的心情有影響，從外在來看，對身材也有修飾的效果，能讓人看起來更加苗條。所以索娜說得沒錯，黑色確實是能讓女人看起來更加美麗的顏色。
也就是說，索娜的話本身就具備雙重說服力。
人腦中的自傳式記憶到底是什麼
宮崎駿憑藉《千與千尋》獲得了奧斯卡獎項，從而讓吉卜力的作品聞名於世。在這個故事中，主人公千尋穿過森林中的神奇隧道，與父母一起迷失在了異世界里。在那個世界，千尋遇到了曾經身為河神的少年白龍，並在他的幫助下來到了供眾神休憩的湯屋打工。
掌管湯屋事務的湯婆婆是一個既貪婪又強勢的魔女。湯婆婆還有一個雙胞胎姐姐，叫錢婆婆。錢婆婆從外表到聲音都和湯婆婆一模一樣，但是兩個人的性格完全不同。錢婆婆溫柔、沉著，她會鼓勵千尋，有著溫暖、寬厚的一面。
在故事的後半部分，千尋帶著身份不明的無臉男一起乘坐能在海上行駛的神奇電車拜訪了錢婆婆，並將從白龍那裡得到的「魔女印章」歸還給她。
錢婆婆一邊給千尋沏茶，一邊對她說：「我想幫你，但是你的父母和男朋友白龍的事，都只能由你自己來解決。」千尋聽了之後說：「我總感覺好像在什麼地方見過白龍。」對於千尋的這句話，錢婆婆是這樣回答的：
「曾經發生過的事情是不會忘記的，
我們只是暫時想不起來了而已。」
記憶這東西，本來就有些說不清、道不明。據德國著名心理學家赫爾曼 · 艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus）的研究發現，人腦的記憶量在一小時內會消失大約一半；一天之後，就會忘記大約七成。可見，對人類而言，「遺忘」實在是家常便飯。身為人腦記憶研究大家的艾賓浩斯也曾說：人類是一種健忘的生物。
而同時，對於新知識的獲取，「遺忘」又是非常必要的。每天湧入人腦的信息量極為龐大，如果想要全部記住它們，不管什麼樣的大腦都會因為容量超負荷而「爆胎」。
雖說人類是一種善於遺忘的生物，但還是會有一部分信息是「一定要記住的」。如果這部分記憶不小心被遺忘了，人們就會像千尋那樣感到煩惱不堪。這可以用一個叫作「自傳體記憶」的心理學名詞來解釋。這個術語特指在人的記憶中，對他本人來說具有特別重要的意義、具備自身特點的那部分內容。對千尋來說，「與白龍相遇的記憶」就屬於這種內容。因此，在想不起來時，千尋會感到非常鬱悶和痛苦。
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