做一個內核穩定的成年人 風墟 9787512722439 【台灣高等教育出版社】

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書名：做一個內核穩定的成年人
ISBN：9787512722439
出版社：中國婦女
著編譯者：風墟
頁數：197
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1534538
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把日子過的亂七八糟，找不到自己的主線； 看重他人對自己的看法，別人一個眼神，就能讓你難過得死去活來； 內心充斥著別人的聲音，別人一句話，就讓你舉步維艱，拿不定主意； 一言不合就崩盤！外界一有風吹草動，內心就狼煙四起，惶惶不可終日； 日常活在對自己堅定的懷疑和微弱的肯定中…… 當今時代，比情緒穩定更重要的是內核穩定，一個內核穩定的人，始終擁有一種堅定不移的氣場，心態不崩，心無旁騖地做自己，周圍一切都無法分散他的能量。 本書是資深心理諮詢師風墟寫給當代年輕人的內核修鍊指南。 全書從「清理負面情緒」「停止過度思考」「打造自我邊界」「構建穩固內在」四個方面，多角度深入剖析了我們內在多種負面情緒、心理頑疾的成因，引導讀者更好地理清自己的內心，做一個內核穩定的人，內核穩了，人生就順了！
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