零基礎學練陳氏太極拳 劉勇著 9787537762373 【台灣高等教育出版社】

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書名：零基礎學練陳氏太極拳
ISBN：9787537762373
出版社：山西科學技術
著編譯者：劉勇著
叢書名：劉勇太極學堂系列
頁數：112頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1529371
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內容簡介

該書從太極拳的基礎知識入手，對太極、太極拳的來龍去脈做了介紹，重點闡述了陳氏太極拳的起源、傳承、理論、練習步驟、基本功、纏絲勁、站樁、太極入門八式套路等太極拳的基礎知識，圖文並茂，內容豐富、其中有些觀點和論述是首次公佈於眾，以便讓習練者更加明了在太極拳學練進程中各個階段所須知的拳理釋義。 本書集文字、圖片、二維碼視頻於一體，除了圖文閱讀，讀者還可通過手機掃碼觀看完整的教學視頻，方便輕鬆學練。可以說，本書是一本能夠幫助太極拳愛好者學習太極拳基礎理論、掌握習拳要領、提高太極拳技藝的實用書籍。

作者簡介

劉勇(藝名陳德厚)： 江蘇人，太極名家，陳氏太極拳第十二代傳人，國家武術七段，國家一級拳師，陳家溝太極拳館高級教練，《中華武術》「名師大講堂」特聘導師，新華社客戶端《劉勇課堂》主講人，陳正雷太極拳聯盟德厚總會會長，德厚太極書院院長。 出生書香門第、醫學世家，自幼熱愛武術，師承中國當代十大武術名師、陳氏太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷先生，系統學習陳氏太極拳老架、新架、器械及理論，深得陳正雷先生的精心教誨，勤學苦練，精益求精，功夫純正深厚，太極拳技藝及太極文化造詣出類拔萃，成為陳正雷先生首批十八位入室弟子之一。 從1990年起開始在世界各地傳播、推廣太極拳和太極文化，教授學生萬余名，弟子遍及20多個國家和地區，多次組織大型文化論壇活動，10餘次出任陳正雷太極年會及國際陳氏太極拳高級培訓導師教練，有多部太極拳專著論文和教學視頻出版發行，30餘次應邀出國講學，被英國陳氏太極拳學院、印度武道協會、土耳其海峽大學孔子學院、北京湯用彤書院、香港陳氏太極拳研究會總會、連雲港開放大學太極拳學院等國內外50餘家太極拳武術組織和學術機構聘為名譽會長、顧問、技術總監和客座教授，在國內外具有廣泛影響力。 出版《陳氏太極拳習拳要點全解》。

目錄

第一章 太極拳概述
第一節 關於太極
第二節 關於太極拳
第二章 陳氏太極拳
第一節 起源
第二節 傳承
第三節 理論來源
第四節 學習太極拳的五個階段
第五節 陳氏太極拳對身體各部位的要求
第三章 陳氏太極拳入門基礎
第一節 陳氏太極拳的拳、掌、勾、步
第二節 太極拳的八法五步
第三節 陳氏太極拳的纏法與纏絲勁
第四節 太極樁功
第四章 陳氏太極拳入門八式
第一節 陳氏太極拳入門八式概述
第二節 陳氏太極拳入門八式套路
第一式、太極起勢
第二式、懶扎衣
第三式、六封四閉
第四式、單鞭
第五式、雲手
第六式、掩手肱拳
第七式、金剛搗礁
第八式、太極收勢
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