大學生健康及運動體適能的教學與訓練 芸芸眾生的排名與博弈 俞忠友著 9787576809336 【台灣高等教育出版社】

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書名：大學生健康及運動體適能的教學與訓練 芸芸眾生的排名與博弈
ISBN：9787576809336
出版社：吉林大學
著編譯者：俞忠友著
頁數：173頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1529318
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內容簡介

體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育訓練，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目的的體育必修課程，是實施素質教育和培養全面發展人才的重要途徑。本書以健康體適能的概念闡述入手，引出基礎性健康體適能的教學訓練，進而分別探討基礎運動體適能、專項技能體適能、休閑運動體適能等三方面訓練，論述健康運動體適能的教學實踐。本書可作為體育專業相關學者及教師及體育愛好者的參考用書。

目錄

第一章 健康體適能的相關基礎理論概述
第一節 了解體適能的內涵及界定
第二節 健康與體適能的相互關係
第三節 國內外健康體適能的發展現狀
第二章 健康體適能基礎教學訓練
第一節 身體成分的獲得與管理
第二節 心肺適能的獲得與管理
第三節 柔韌素質的獲得與管理
第四節 肌肉適能的獲得與管理
第五節 大學生健康體適能的獲得與管理
第三章 運動技能體適能教學訓練
第一節 走與越野行走
第二節 跑與定向越野
第三節 跳躍與跑酷
第四節 平衡與攀岩
第五節 游泳與冬泳
第六節 大學生運動技能的建立與管理
第四章 專項技能體適能教學訓練
第一節 田徑運動技術體適能訓練
第二節 籃球運動技術體適能訓練
第三節 足球運動技術體適能訓練
第四節 網球運動技術體適能訓練
第五節 羽毛球運動技術體適能訓練
第六節 乒乓球運動技術體適能訓練
第五章 休閑運動體適能教學訓練
第一節 傳統氣功健身體適能訓練
第二節 武術運動體適能訓練
第三節 健美操運動體適能訓練
第四節 跆拳道運動體適能訓練
參考文獻
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