解碼青春期-我的十幾歲女孩在想什麼 楊穎 9787540884086 【台灣高等教育出版社】

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書名：解碼青春期-我的十幾歲女孩在想什麼
ISBN：9787540884086
出版社：四川教育
著編譯者：楊穎
頁數：182頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1529302
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編輯推薦

我已經長大了，能不能別再把我當小孩？ 我的身體怎麼跟以前不一樣了？ 父母偷看我的日記，我該怎麼辦？ 我該怎樣和朋友相處？ 每個成長中的女孩，都在不斷面臨來自身體發育、心理變化、學業壓力、情緒變化等方方面面的挑戰。這使得她們有時會在雜亂的信息中迷失自我。 如果你仔細閱讀了這本書，相信你會從中找到應對青春期困惑的方法！

內容簡介

本書從生理變化到成長煩惱，從自我防衛到心理剖析，從情緒調整到情感把控，從有效溝通到人際交往幾乎無所不包，是一本青春期女孩的成長指南。女孩閱讀它可以更清晰地了解青春期的秘密；父母閱讀它，可以幫助青春期女孩應對一些生理及心理的困惑。

作者簡介

楊穎，二級心理諮詢師、早期教育指導師。有多年入戶進行家庭教育指導的經驗，后從事心理諮詢工作。擅長解決兒童青少年的情緒行為問題、家庭親子溝通問題。著有《溫柔教養》《父母的語言》等作品。

目錄

第一章 青春期女孩常見的心理狀態
不想長大
突然變得憂鬱
越來越自戀
一說話臉就紅
喜歡奇裝異服
沉迷某事不能自拔
容易產生嫉妒心理
容易產生孤僻的心理問題
容易胡亂猜疑
變得容易焦慮
愛慕虛榮
習慣依賴媽媽
第二章 青春期女孩要知道的身體變化
女孩應該了解自己的身體
要挺起胸來做女孩
乳房疼痛是病嗎
乳房腫塊是怎麼回事
在月經期護理好自己
女孩痛經不要慌
常見的月經紊亂
青春期功能性子宮出血
易發減肥綜合征
有狐臭別害怕
長青春痘怎麼辦
什麼是閉經
第三章 青春期女孩要學會調控情緒
不讓壞情緒影響自己
防止和克服易怒情緒
接受自己的不完美
用平和的心態成就美麗
學會用溝通化解衝突
理解他人也能幫助自己控制情緒
第四章 青春期女孩要懂的有效溝通
積極與父母溝通
學會分辨和冷靜面對錯誤想法
消除逆反心理需要父母和女孩共同努力
直接溝通更有效
時刻保持自信
和親近的人說說心事
第五章 青春期女孩要正確對待感情
正確看待對異性產生愛慕情愫
大方與異性相處
收到了情書別慌張
理智對待早戀
把喜歡埋在心底
不傷感情地拒絕對方
不要盲目追星
該分手時就分手
第六章 青春期女孩要提高人際交往能力
訴說之前先學會傾聽
思考之後再開口
建立正確的擇友標準
多參加有意義的聚會
和室友友好相處
第七章 青春期女孩要保護好自己
陌生人搭話
別輕易借錢給陌生人
擦亮眼睛防詭計
想敲詐？沒那麼容易
拉響安全警鐘
炒菜要小心
好像有人跟蹤我
路遇搶劫須鎮靜
野外迷路怎麼辦
野外如何求救
防止被寵物咬傷

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