地鐵上的正念 (美)喬納森.S.卡普蘭 9787522204352 【台灣高等教育出版社】

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書名：地鐵上的正念
ISBN：9787522204352
出版社：華夏
著編譯者：(美)喬納森.S.卡普蘭
頁數：xxx
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1522983
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都市是令人興奮但又要求很高的居住場所。
儘管我們熱愛都市的巨大活力和生活多樣性，但每天在通勤時、在人群里、在快節奏生活中穿行的辛勞，會令人感到疲倦和脫節。
本書尊重我們在生活或工作中所面對的挑戰和優勢，並提供實用的建議，讓我們有可能將日常體驗轉化為沉思、減壓和令人滿足的機會。
這是一本指南書，其中充滿了深刻的思考與練習，讓我們在工作中、在家裡、在戶外，甚至在乘坐地鐵時，都與正念同在，讓正念幫助你實現和保持你一直在尋求的平和與平靜感。
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