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這是一本對大人和孩子都有用的睡眠書。 日本東京大學醫學博士、從業近50年的耳鼻喉科專家黃川田徹，帶你深度剖析3個不良睡眠信號+4個鼻塞原因 ，實踐總結出3個有效方法，讓你緩解鼻塞，獲得深度睡眠。 本書在日本出版后，排名一直穩居亞馬遜睡眠類圖書前十，半年內加印4次，深受讀者認可。內容簡介
睡眠有問題？可能要怪你的鼻子。 我們生命中有1/3的時間都在睡覺，學習、工作，甚至人生，都可以由每天的睡眠質量決定，而睡眠與鼻子密不可分。 打呼嚕、半夜總會醒來；白天很困，睡覺也不能消除疲勞；注意力下降；牙齒不好、吃飯比較耗時；彎腰駝背、身高增長緩慢導致以上這些問題的原因之一，便是睡眠過程中的鼻塞。 本書作者從多年的從醫經驗出發，講述了三種切實有效的通過改善鼻塞來提高睡眠質量的方法，讓讀者通過改善鼻塞，提高睡眠質量，獲得深度睡眠。作者簡介
黃川田徹，日本東京大學醫學博士，東京鼻科診所主席，日本鼻科專家醫生。1948年生於岩手縣陸前高田市，1974年畢業於岩手醫科大學，1974年任東京大學醫學院耳鼻喉科助理，1979年任松戶市立醫院耳鼻喉科主任。1983年任浜松醫科大學耳鼻喉科講師，1983—1985 年赴德國埃爾朗根一紐倫堡大學耳鼻喉科附屬醫院留學，1991年開設「濱松外科中心」，2006 年開設「名古屋外科中心」，2008年在東京都中央區開設「東京外科診所」(2012年改名為「東京鼻科診所」)。目錄
序章 睡覺也不能消除疲勞的話，就請懷疑鼻部問題