《皇帝內經》之養生之道 顧作義 蘇勝華 9787566833198 【台灣高等教育出版社】

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書名：《皇帝內經》之養生之道
ISBN：9787566833198
出版社：暨南大學
著編譯者：顧作義 蘇勝華
叢書名：中華經典之道叢書
頁數：142頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1519216
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內容簡介

《黃帝內經》分為《素問》《靈樞》兩部分，是以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡釋病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年，是中國傳統醫學四大經典著作之一。作者通過研讀《黃帝內經》，強調養生之重要性，提出養生基本方略、原則及方法，強調「天地人和」是養生的精髓，養形重在養氣、養血、養筋，養神重在養德、養情、養志，對提高中國居民健康素養水平，推動「健康中國」有一定的作用。

作者簡介

顧作義，筆名顧易，中共廣東省委宣傳部原副部長，現任廣東省志願服務聯合會會長。長期從事宣傳文化工作，致力於中華優秀傳統文化研究和傳播，出版《守望中國價值》《漢字美學》《漢字心學》《中華經典現代解讀叢書》等專著十多部。

目錄

總序
引言
第一講 《黃帝內經》是一部科學的養生寶典
一、從漢字的起源看「養生」二字的含義
二、健康、快樂和長壽是養生的最高境界
三、「未病先治（防），小病早治」是養生的基本方略
四、「法于陰陽，和于術數」是養生的基本原則
五、「外御邪風，內養情志」是養生的基本方法
第二講 「天地人和」是養生的精髓
一、「天地人和」是一個自然法則
二、「天地人和」要「法于陰陽」
三、「天地人和」要「和于術數」
第三講 養形重在養氣、養血、養筋
一、養形要注重養氣
二、養形要注重養血
三、養形要注重養筋
第四講 養神重在養德、養情、養志
一、神是人身心的主宰
二、養神首先要養德
三、養神要重「調情志」
附錄 中國居民平衡膳食寶塔的說明
參考文獻

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