腸子的大智慧 (德)米夏埃拉.阿克斯特-加德曼著 張海濤譯 9787574206472 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
任何年齡的人，想要保持年輕和活力，都不能忽視腸道。高血壓、糖尿病、阿爾茨海默病、帕金森病、抑鬱症……這些看似跟腸道八竿子打不著的病，其實病因可能就藏在腸道內，尤其是腸道菌群內。而想要預防或治療這些疾病，關鍵在於學會如何「取悅」這些小傢伙。德國醫學專家米夏埃拉 阿克斯特-加德曼博士，在本書中用幽默風趣又不失嚴謹的語言，講解了腸道菌群和健康長壽之間的具體聯繫，通過日常事例向讀者展示了「腸子的大智慧」，並針對讀者關心的問題——如何通過日常飲食保持腸道菌群健康、怎樣科學補充益生菌——提出了具體建議。照顧好您體內的微生物群落，將對您的健康大有裨益。
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