排球運動技能訓練研究 趙凱著 9787551730648 【台灣高等教育出版社】

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書名：排球運動技能訓練研究
ISBN：9787551730648
出版社：東北大學
著編譯者：趙凱著
頁數：135頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1516365
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內容簡介

本書分為五章。第一章介紹排球運動及其訓練原則，闡述排球運動的起源與發展、排球運動的特點與價值、排球運動的訓練原則；第二章分析排球運動的技術動作與訓練，內容包括準備姿勢和移動技術動作與訓練，發球技術和墊球技術動作與訓練，傳球、扣球和攔網技術動作與訓練；第三章解讀排球運動的戰術陣形與訓練，內容涵蓋排球運動的基本戰術及其分類、進攻戰術的基本陣形與訓練、集體防守戰術的陣形與訓練；第四章進行排球運動員的體能訓練分析，內容涉及排球運動體能訓練、力量訓練與速度訓練、耐力訓練與靈敏素質訓練、柔韌性與彈跳力訓練、核心區力量與專項體能訓練；第五章研究排球運動訓練方法的創新與應用，主要包括模擬訓練在排球運動訓練中的有效應用、體育遊戲在排球運動訓練中的應用路徑探索、輔助練習器材設置在排球運動訓練中的應用。

目錄

第一章 排球運動及其訓練原則
第一節 排球運動的起源與發展
第二節 排球運動的特點與價值
第三節 排球運動的訓練原則
第二章 排球運動的技術動作與訓練
第一節 準備姿勢和移動技術動作與訓練
第二節 發球技術和墊球技術動作與訓練
第三節 傳球、扣球和攔網技術動作與訓練
第三章 排球運動的戰術陣形與訓練
第一節 排球運動的基本戰術及其分類
第二節 進攻戰術的基本陣形與訓練
第三節 集體防守戰術的陣形與訓練
第四章 排球運動員的體能訓練分析
第一節 排球運動體能訓練
第二節 力量訓練與速度訓練
第三節 耐力訓練與靈敏素質訓練
第四節 柔韌性與彈跳力訓練
第五節 核心區力量與專項體能訓練
第五章 排球運動訓練方法的創新與應用
第一節 模擬訓練在排球運動訓練中的有效應用
第二節 體育遊戲在排球運動訓練中的應用路徑探索
第三節 輔助練習器材設置在排球運動訓練中的應用
參考文獻
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