大學體育與健康實用教程 陳東 9787521917772 【台灣高等教育出版社】

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書名：大學體育與健康實用教程
ISBN：9787521917772
出版社：中國林業
著編譯者：陳東
頁數：394頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1516337
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內容簡介

本書在編寫的過程中運用信息化手段，在運動項目章節中，為基本技術和基本戰術配圖，達到圖文並茂的立體閱讀效果；利用二維碼技術對身體素質、專項技術、戰術適配對應的視頻動作演示、講解和教學訓練方法，達到文字信息和視頻信息全景呈現的立體教學效果。教師使用這本教材，能夠較為完整地了解北京林業大學體育課程改革的理論與實踐，通過教學大綱和視頻學習，能夠按照教學進度實現身體素質課程和運動項目技戰術教學的自學、備課、上課、總結；學生拿到這本教材，能夠通過學習教材，有效地實現身體素質課程的學習目標，提高專項課程學習與鍛煉效果，指導課外鍛煉和陽光體育長跑，培養終身體育的意識和習慣。

目錄

前言
第一章 體育，最美好的教育
第一節 體育的起源與發展
第二節 文明其精神，野蠻其體魄
第三節 新時代大學體育
第四節 堅持終身體育
第二章 健康，人生最寶貴的財富
第一節 健康的科學內涵
第二節 體育鍛煉與體質健康
第三節 大學生體質健康測評
第三章 科學健身，從我做起
第一節 體育鍛煉的生理基礎
第二節 體育鍛煉的原則與方法
第三節 體育鍛煉的內容選擇
第四節 體育鍛煉的計劃與運動處方
第四章 體育運動與保健隨行
第一節 運動安全與防護的重要性
第二節 體育衛生常識
第三節 運動損傷「急救包」
第四節 運動、營養「齊步走」
第五章 體育思政，生動自然的教育
第一節 體育強國夢
第二節 中華體育精神
第三節 思政教育的主渠道
第六章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動技術學練
第三節 田徑比賽規則簡介
第七章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動技術學練
第三節 籃球運動戰術攻略
第四節 籃球比賽規則簡介
第八章 足球運動
第一節 足球運動概述」
第二節 足球運動技術學練
第三節 足球運動戰術攻略
第四節 足球比賽規則簡介
第九章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動技術學練
第三節 排球運動戰術攻略
第四節 排球比賽規則簡介
第十章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動技術學練
第三節 乒乓球運動戰術攻略
第四節 乒乓球比賽規則簡介
第十一章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動技術學練
第三節 羽毛球運動戰術攻略
第四節 羽毛球比賽規則簡介
第十二章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動技術學練
第三節 網球運動戰術攻略
第四節 網球比賽規則簡介
第十三章 武術與搏擊運動
第一節 武術運動概述
第二節 武術基本功
第三節 長拳
第四節 太極拳、太極劍、太極扇
第五節 刀術、棍術
第六節 散打
第七節 自衛防身術
第八節 跆拳道
第九節 空手道
第十四章 形體塑身運動
第一節 健美
第二節 健美操
第三節 藝術體操
第四節 形體訓練
第五節 瑜伽
第十五章 休閑體育運動
第一節 輪滑
第二節 木球
第三節 拓展訓練
參考文獻

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