抗炎與免疫-女性健康手冊 閆忠鑫 9787518442744 【台灣高等教育出版社】

編輯推薦
作為女性，常常會遭遇一些健康問題：
陰部瘙癢、白帶異常，不知道該怎麼辦
想去看婦科門診，不知道如何選擇醫生
拿到超聲等檢查結果，看不懂那些指標代表的意義
每天都清洗陰道，還會患上陰道炎症
這本書一站式幫你解決這些問題，內容既包括女性生殖系統的基礎知識、遠離婦科炎症的生活方式、正確的私處護理方法，還有關於婦科就診的專業建議以及各種婦科炎症疾病的病因和治療，是女性日常生活居家必備健康手冊。

內容簡介
《抗炎與免疫：女性健康手冊》針對女性難言之隱給出可實操的解決方案，是一本操作性較強的女性健康科普讀物。全書圍繞婦科炎症信號、婦科檢查、飲食調理、常見婦科疾病的對症治療等展開。書里總結了作者多年來的從醫經驗，字裡行間體現出對患者的理解和關懷。

作者簡介
閆忠鑫，上海市第一人民醫院婦產科主治醫師。2020年上海市健康新媒體新銳獎得主，自媒體平台百萬粉絲博主，發表國內外核心期刊7篇，主編科普著作2部。

目錄
第一篇重塑基礎認知篇
第一章 帶你認識自己的「私密部位」
第一節 認識陰道
第二節 認識子宮
第三節 認識卵巢
第四節 認識輸卵管
第五節 認識乳房
第二章 邁出誤區，遠離婦科炎症
第一節 什麼是婦科炎症？它咋就那麼偏愛你
第二節 哪些生活方式容易誘發婦科炎症
第三節 身體是怎樣防禦炎症的
第四節 關於婦科炎症的認知有哪些誤區
第五節 怎樣通過觀察白帶，了解健康狀況
第六節 下腹痛就是有炎症嗎
第三章 私處皮膚嬌嫩，愛護要講科學
第一節 如何科學選擇女性衛生用品
第二節 外陰清洗，你做對了嗎
第三節 內褲的挑選與清洗有講究
第四節 私處排氣是因為發炎嗎
第五節 釋放壓力，提升免疫力
第六節 如何通過優質睡眠提升免疫力
第二篇高效求醫技巧篇
第一章 看病有技巧，做好攻略事半功倍
第一節 醫院看病小技巧
第二節 隱瞞病史，後果很嚴重
第三節 婦科體檢前有哪些注意事項
第四節 不同的婦科檢查項目需要做哪些準備
第五節 婦科檢查時怎樣配合醫生
第六節 什麼情況下看婦科病一定要有人陪同
第七節 婦科檢查遭遇尷尬怎麼辦
第八節 沒有性生活還要例行婦科檢查嗎
第九節 生理期到底能不能做婦科檢查
第二章 診后管理好，居家治療效率高
第一節 白帶常規詳細解讀
第二節 婦科超聲報告結果解讀
第三節 婦科炎症用藥的注意事項
第四節 陰道栓劑的使用方法和注意事項
第五節 如何正確選擇和使用婦科洗液
第六節 炎症有好轉時陰道塞藥可以提前停葯嗎
第七節 治療陰道炎是陰道塞藥好還是口服用藥好
第八節 陰道出血還能用陰道栓劑嗎
第九節 剛停葯又發炎該不該繼續用藥
第十節 網路爆火的益生菌預防婦科炎症到底有沒有用
第三篇具體疾病治療篇
第一章 外陰部位病變
第一節 外陰毛囊炎
第二節 假性濕疣
第三節 前庭大腺囊腫
第四節 非特異性外陰炎
第五節 外陰濕疹
第六節 陰虱
第二章 陰道炎症
第一節 滴蟲性陰道炎
第二節 黴菌性陰道炎
第三節 細菌性陰道炎
第四節 萎縮性陰道炎
第五節 需氧菌性陰道炎
第六節 混合性陰道炎
第三章 子宮及盆腔炎症
第一節 宮頸炎
第二節 子宮內膜炎
第三節 宮腔粘連
第四節 子宮內膜息肉
第五節 輸卵管炎
第六節 盆腔炎
第七節 人乳頭瘤病毒（HPV）感染
第四章 性傳播疾病
第一節 支原體感染
第二節 衣原體感染
第三節 淋病
第四節 尖銳濕疣
第五節 生殖器皰疹
第六節 梅毒
第七節 艾滋病（獲得性免疫缺陷綜合征）
第五章 泌尿系感染和乳腺炎
第一節 泌尿系感染
第二節 乳腺炎

精彩書摘
生理期到底能不能做婦科檢查
不少女性都有同樣的認識誤區，認為月經期不能做婦科檢查。我在門診經常遇到月經已經持續一個月沒有停止的患者，流血流到心慌、乏力，才決定來看婦科，讓她上檢查床做婦科檢查時還要疑慮，想先止血?等月經乾淨了再做檢查。女性正常的月經期一般在3～7天，出血量明顯多於平時或者出血時間太久，都可能會造成貧血、感染風險。只要月經出現異常，無論是否處於生理 期，都可以進行婦科檢查。
婦科檢查是為了檢查出血的來源。如果是宮頸表面出血，多數是發生在同房后，宮頸表面發生較嚴重的炎症性充血、息肉、腫瘤，會在同房時發生接觸性出血。這種出血往往是新鮮的出血，而且和宮頸表面接觸史密切相關。
我在門診曾遇到過30～40歲的女性，自述陰道出血月余，血液時而新鮮、時而暗紅，有時會出現血水樣分泌物，分泌物伴有臭味，結果在婦科檢查時發 現宮頸癌變，表面有大菜花樣組織，菜花間的血管明顯，組織表面滲血不停，還可見碎豆腐樣的爛肉，附著膿苔樣的分泌物。
由此可見，陰道出血不是簡單調理月經就可以，陰道的檢查有助於發現出血的原因，到底是由陰道壁破損引起的，還是宮頸上息肉出血引起的。少數患者的出血是宮頸癌首次出現的癥狀。 我們提倡，婦科日常體檢中不要在月經期去做不必要的檢查。但是這並不等於出血時一定不能做陰道檢查或者陰道超聲檢查。某些項目到底適不適合月經期檢查，聽從醫生的建議即可。
網路爆火的益生菌預防婦科炎症到底有沒有用
近幾年網路颳起一陣怪風，形形色色的口服益生菌，打著調理女性炎症的旗號，大賣特賣，很多女性為了健康想要試一試。
在醫院看病時，醫生也可能會開益生菌，維護陰道的菌群環境，減少炎症頻繁複發。
那麼，在醫院開的益生菌和網路上賣的益生菌有什麼區別呢？
實際上，婦科醫生常用的是陰道用乳酸桿菌。在易反覆發作的陰道炎治療療程結束后，在條件允許的情況下，適當用益生菌，有助於陰道菌群建立和pH值的恢復。
市場上的口服益生菌，經過消化道里胃酸和酶的作用，能存活下來的腸道菌群數量很少，大部分都和糞便一起排出體外。鑒於此，口服益生菌在婦科領域的應用不足以令人信服。
健康女性的陰道內微環境中各種菌群處於動態平衡狀態，各菌群數量是以億計的。每個人陰道內的菌屬類型、數量、比例各不相同，補充的菌數量是否足夠、菌屬是否和陰道內相符，是否能夠足量定植，在選擇益生菌時都需要考慮。
正常人群補充外源的益生菌，容易競爭抑制自身有益菌群的發展，反而起不到積極的作用。
所以，益生菌不能亂用，效果難以預料，用錯了甚至可能適得其反！

前言/序言
「十個女人九個炎」，女人一定要懂
做女人真好，可女人也有說不出的煩惱。和男性相比，女性的生理與解剖結構更為特殊。因此，女性生殖系統也是最容易引發健康問題的「多事地帶」。女人如花，也如花朵般脆弱，因此，女人的一生都需要精心呵護。愛美是女人的天性，為了讓自己明艷動人，很多人不惜花高昂的價錢買補品，使用價格不菲的護膚品，卻忽視了身體內在的調養和護理。
很多成年女性身體狀態不佳是由於患有婦科炎症，如外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等，都危害著女性的健康。炎症反覆來襲，成了一部分女性逃不掉的夢魘，嚴重影響女性的生活質量和身心健康。本書結合日常生活中大家最關心的婦科炎症等相關問題，向讀者系統地講解炎症的起因、治療及生活中需要注意的細節，使飽受炎症困擾的「炎妹妹」早日恢復健康。